虽说敏感肌也有天生的，但大多数都是由于后天的众多因素引起的。比如胡乱使用护肤品，生活作息不规律，还有环境影响特别是夏季高温等因素都能引起过敏。
虽说过敏的原因有千种万种，但最终原因只有两个：皮肤结构破损与免疫防护功能下降。相对于正常皮肤来说，干性皮肤会更加缺水，例如像存在皮肤表层负担着保湿重要任务的NMF保湿因子、胶原蛋白以及水分等比较缺失，再加上环境影响、饮食不规律和错误的护理很容易就造成肌肤屏障受损。
肌肤屏障主要由弱酸性的皮脂膜和类似于砖墙结构的角质层组成，相当于一层天然保护膜，能锁住肌肤水分，抵御外界刺激。一旦破损，外部刺激就会有可乘之机，从而引发炎症，出现一系列红肿、瘙痒、脱皮、刺痛、丘疹等过敏问题。所以干皮抗敏感得从深度补水、建立肌肤保湿屏障、抑制炎症和注重肌肤防护这四方面入手。
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深度补水
对干性皮肤来说，抗敏的第一步首先是深度补水，这也是最重要的一步，尤其是在高温的夏季，肌肤就会更易脱水，补水就显得相当重要。因为当皮肤处于缺水状态时，角质层就会干裂产生缝隙，外部刺激就会趁虚而入造成过敏。
不过补水并不是随随便便的拍几下爽肤水就搞定了，而是要深度补水。简单的补水虽然能满足一时的滋润，但表面的水分达不到肌底，很快就会蒸发干掉，肌肤依旧会缺水。
1.使用科学护肤流程补水
科学的护肤步骤是洁面—水—精华—乳液—面霜—眼霜，虽然不一定要严格按照这个步骤来，但基础的水乳一定是必备，尤其是干性肌肤，保湿型的面霜必不能少，建议还可以备一瓶喷雾随时随地喷一喷为肌肤补充水分。
但护肤品的选择上也要格外注意，并不是所有的护肤品都能使用。对于干敏皮来说，护肤品的选择主要以成分简单、补水为主，像酒精、防腐剂、活性剂这些添加剂一定不要选择，这些成分不但没有补水的效果，反而会破坏皮脂层，损伤肌肤屏障。但像温泉水、纯露、玻尿酸这些天然的成分都是不错的选择。
2.依托面膜补水
想让肌肤从根本上水润起来，除了表面的补水，还要深入肌底补水。面膜就能将水分充分深入肌底，通过与脸部的覆盖，隔绝空气和污染，促进毛孔扩张，再加上有了纸质的承载，精华能够更好的被肌肤吸收。
面膜主要有两种，一种是基础补水性面膜，建议一周两到三次，另一种就是功能性面膜，例如清洁类、美白类面膜，建议一周一次就好，太频繁的敷面膜反而会破坏角质层。
3.确保足够饮水量
不过归根结底，肌肤中的大部分水分都来自于身体供给，所以肌肤的含水量与我们所饮用的水成了正比。多喝水不仅能让肌肤保持滋润有弹性，同时也是身体健康的基础，尤其是在易出汗的夏季就更需要及时补充水分。
正常来说，一个成年人一天的饮水量大约为1500—2000毫升左右，约8杯水。但炎热的夏季出汗较多，喝水的量可以适当多一些，既能补水又能舒缓镇静达到解暑的效果。
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建立肌肤保湿屏障
刚才我们也说过，肌肤屏障主要由皮脂膜和角质层组成。在这之下，就是皮肤的真皮层及皮下层，作为肌肤真皮的保护层，肌肤屏障就扮演着至关重要的作用。
皮脂膜是一层天然的保护膜，在它之下是角质层，角质层的结构类似于砖墙的排列，蓝色的小点就是细胞间脂质，细胞间脂质是用来平衡角质细胞结构、增强稳固性。此外，角质层细胞中还含有天然保湿因子，与细胞间脂质、角质细胞共同构建了肌肤屏障。所以只有修复细胞间脂质、促进细胞新陈代谢和补充天然保湿因子，才能从根本上重建肌肤屏障。
1.修复细胞间脂质
神经酰胺是构成脂质的主要成分，能帮助肌肤锁水，抵御外界刺激，所以修复也可以从这方面入手，选择含有神经酰胺的护肤品，可以帮助肌肤修复损伤。
2.促进细胞新陈代谢
肌肤基底层的表皮细胞逐渐上移，最后老化成为扁平状垃圾剥落，这就是皮肤细胞的新陈代谢。新陈代谢的周期一般为28天，新细胞的不断生出有助于提升肌肤自身的修复能力，也是修复肌肤屏障的基础。而其中的自由基是代谢过程中的副产品，想要促进肌肤新陈代谢清除自由基。所以可以选择含有VE的护肤品，同时多吃水果，多饮绿茶，都有很好的清除自由基的效果。
除了清除老废角质层细胞，新细胞生长还需要一定的营养成分，所以也要补充胶原蛋白、植物精华等成分给肌肤提供养分，才能强化角质层，提升肌肤的抗敏能力。
3.补充天然保湿因子
角质层存在着一种天然保湿因子natural moisturizing factor，简称NMF，主要由氨基酸类、乳酸盐、氨和尿酸等构成。NMF有很强的亲水性，能调节、储存水分以保持角质层中的含水量，提供长效的保湿效果。
想要补充天然保湿因子，就可以从占重最大的氨基酸入手。可以选择一些含有氨基酸成分的护肤品，比如氨基酸洁面，氨基酸面霜等，都有助于补充保湿因子，维持角质细胞活力，从而建立保护屏障。
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短期抗敏抑制炎症
自身的体质与过敏也有一定的关联，而其中的炎症因子就是造成敏感的一大重要因素。所以除了长期循序渐进的修复肌肤屏障，短期的抗敏就需要抑制炎症因子。
皮肤在外界敏感源的刺激下就会产生促炎因子，这些促炎因子会直接导致炎症引起过敏，肌肤就会出现红肿、发痒、脱皮等。
炎症是肌肤内部一系列的反应，但究其根底还是敏感源在作祟，所以抑制炎症因子还得从找出并远离敏感源、抑制炎症反应这两方面入手。
1.常见的敏感源
虽说致敏的原因有很多，但最常见的敏感源可以大致分为两种：接触性过敏源和食入性过敏源。
接触性过敏源主要是通过接触引起的抗原性物质。例如化妆品中的表面活性剂、酸类物质、防腐剂、酒精、香料等等，还有染发剂、细菌、动物毛屑、夏季燥热的空气、紫外线都能致敏；食入性过敏源则是通过饮食而引起的抗原性物质，例如海鲜、奶制品、豆制品等等，所以日常的护理中应该尽量规避这类致敏源，避免肌肤受到刺激产生促炎因子。
2.抑制炎症反应
除了要避开敏感源，还需要一些抗炎物质来抑制炎症因子。当炎症反应一产生，这些物质就能立即产生抗力保护肌肤，将炎症因子扼杀在摇篮中。
炎症反应中最关键的一大因素就是自由基，自由基会释放出炎症介质，引起炎症反应，所以抗炎的第一步首先要从抗氧化开始。常见低刺激的抗氧化成分有VE、虾青素、辅酶Q10以及葡萄籽等等，这些都是比较天然的成分，能很好的抵御自由基，减少炎症介质的释放，达到抑制炎症反应的效果，护肤品的选择上也可以以这些成分为主。
除了抗氧，还需要辅助一些舒缓类的物质。例如甘草酸二钾、洋甘菊、金盏菊、绿茶以及金缕梅等等，这类提取物都有很好的抑制炎症、舒缓镇静的效果。
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注重肌肤防护
除了以上所说的几种致敏成分，造成肌肤屏障受损致敏的还有一大罪魁祸首就是紫外线。当我们的皮肤受到紫外线照射的时候，细胞中核糖核酸（RNA）的“微小RNA”就会被损坏造成晒伤。而敏感肌的角质层较薄，肌肤本就脆弱不稳定，再加上皮肤较干，高温引起的水分缺失就更容易被晒伤形成红肿瘙痒，严重的还可能会引起肌肤老化或是皮肤癌。
紫外线是一定波长的光线，有长波紫外线UVA（波长320－400nm）和中波紫外线UVB（波长为290－320nm）两种。UVA的波长较长，所以穿透力更强，可以引起肌肤损伤，但损伤力相对弱一些。而UVB虽然波长更短，但很容易对表皮造成伤害，引起红肿、晒斑和黑色素。
所以为了避免紫外线对皮肤造成伤害就要做好肌肤防护，抵御UVA和UVB。防晒也有两种：软防晒和硬防晒。
1.软防晒
软防晒是指通过防晒霜或防晒乳来抵御紫外线达到防晒的效果，是阻隔紫外线的有效方式，防晒霜也大致分为化学防晒和物理防晒。
化学防晒是通过防晒剂将紫外线吸收来实现防晒，有不错的防晒效果。但化学防晒剂分子易被肌肤吸收，而且成分复杂，其中的铅、汞等成分对敏感肌来说都是严重的过敏源，并不适合敏感肌使用。
物理防晒主要是利用屏蔽紫外线的原理来达到防晒的效果。片状的原子微粒能像镜子一样反射紫外线，可以长时间保持防晒，并且其中的二氧化钛、氧化锌都是天然的成分，非常安全，对干敏皮来说也比较温和不刺激。
由上面的分析可知，敏感肌在防晒霜的选择上以物理性防晒为最佳。干性肌肤由于角质层水分含量低，而紫外线极易引起干燥、缺水与肌肤保水能力下降等问题，所以干敏皮建议选择质地水润保湿性的防晒霜，为肌肤补充水分。成分也以天然简单、不含添加剂为主，除此之外，一些具有舒缓、抗氧化功能的防晒霜也是可选的。
如果不确定自己是否对某一类防晒产品过敏，可以先在手腕内侧做过敏性测试，48小时后若没有过敏性问题再上脸使用。
2.硬防晒
除了使用防晒霜，最直接有效的防晒方式就是硬防晒，通过遮阳伞、墨镜及遮阳帽等遮挡物直接持续地隔断紫外线，防晒效果更理想，也不需要涂抹防晒产品，对肌肤没有任何负担，避免了防晒霜造成的二次伤害。
此外，一些带有SPF指数的口罩也有不错的防晒效果，不过单单使用某一种防晒产品效果都是不够的，因为紫外线无处不在，必须要全方面的肌肤防护才更安心。
所以干敏皮想要安稳度过夏季，就要补水保湿、修复肌肤屏障、温和抗炎和做好肌肤防护这四步同时到位才行，保证还你一个白嫩透亮、通透无暇的好肌肤。
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