是啊，自己慢慢度过了青春期，身边因为“青春”长“痘”的同学都不长“痘”了，为什么自己还在长“痘”呢？那么很有可能是你没有注意好以下的几点
1. 饮食
想想自己是不是经常吃炸鸡或是烧烤类的食物，喝冰冷的饮料。你以为你吃它们长痤疮了，是因为上火。实际上，却不知炸鸡属于“高精致碳水化合物”的食物。科学家们发现，吃大量的高精制碳水化合物的人更容易得到痤疮。另外，饼干，薯片，白面包，饼干，麦片，甜甜圈，糖果，通心粉，比萨饼等这些由“白面粉”和“糖”制成的食物都属于“高精致碳水化合物”。要划重点了，记住啊，少吃精致面粉和白糖制作的食物。
应吃些粗粮，或用全麦面粉代替白面粉。选择“低白塘值”的蜂蜜。喝饮用水而不是含糖饮料。吃清爽的水果，而不是果汁或含糖果汁饮料。填充蔬菜，多吃鱼、瘦肉、像豆腐一类的豆制品。
2. 清洁
想想自己真的注意好清洁这个问题了吗？是不是有在运动后及时的用温水洗脸？在外面出了一身汗，一脸的油，是否有用纸巾及时的吸收？是否每天都有这样做呢？用什么洗脸呢？不会还是那些打着“高清洁”“深层洁净”的皂基或泥状洗面奶吧？皮肤是非常脆弱的，它需要用温和的方式对待。破坏了角质层，更容易出现肌肤问题。温水，用香皂洗干净手，用温和的氨基酸或以氨基酸为基底的洗面奶去洗它。如果没有昂贵的洗脸仪，手才是最好的、最温和洗脸工具。
这款泰国的牛奶洗面奶，相信大家都不陌生，用起来是淡淡的牛奶味十分好闻，氨基酸的成分，清洁到位还温和，适合于各种肌肤。
同样是氨基酸洗面奶，这款主打针对“痘”肌的，敏感型肌肤也可以使用。是有绵密泡沫的洗面奶，喜欢绵密泡沫使用感的MM可以试试。
3. 作息
仙女们，求求你们，真的不要再熬夜了。良好的睡眠才是最好的保养品啊！而且一定要保证自己每天都要有足够的睡眠时间，而且一定要规律。好好吃饭，三餐都要吃，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。
穿上舒适而又好看的睡衣，对于女孩子们的睡眠也是有一定帮助的，这款睡衣价格合适，还有很多种颜色款式呢。
4. 护肤
护肤和不去护肤真的很大差别的，如果本身皮肤就不好了，还不去护肤，以后只会越来越糟。每天洗澡后，好好护肤，再去睡个觉，第二天起床时照镜子，你会发现自己变得不一样了。一切还是先从清洁类和补水类起步，只有做好这两项，后续的护肤才会起作用。
这款爽肤水，能在融化你皮肤上的“角栓”、黑头后，收敛你的毛孔。让你拥有干净清爽的肌肤。它还带有淡淡的橘子味，使用感很清爽舒服。
头发的整洁对于皮肤也有一定的作用，头发上的油脂汗液贴住皮肤，久而久之，贴住头发的皮肤也会生小的粉刺，“痘痘”。所以，对于有小碎发的女生，还有厚刘海的男生还是用发胶把头发整理好比较好。
