1. 防晒
不止我们的皮肤需要防晒，头发和头皮一样需要防晒。受曝晒后的头发极易失去韧性，同时易干枯发黄。头发的成分主要有蛋白质氨基酸、水分、脂质、色素和锌、铜等微量元素，而阳光中的紫外线会对这些成分产生不同程度的损害。所以出门最好携带遮阳伞或者遮阳帽等防晒产品，还可以把防晒喷雾喷在头发上。
2. 洗头
首先要知道我们的头皮比我们脸部的皮肤还要娇嫩，所以一开始洗头一定不要用很烫的水，凡事讲求循序渐进，比体温稍高一点，感觉温度不凉就可以，后续可以渐渐升温，现在的热水器调温度很简单。
3. 晾干
洗头之后干燥的步骤，其实直接影响了头发的毛糙程度。先用毛巾吸干多余的水分，可以用干发帽，也可以用毛巾拍打，千万不要来回揉搓，让毛鳞片受损，然后才能用吹风机吹干，吹到八分干再让它自然风干，这样对头发的伤害最小。
4. 绑马尾
绑马尾绝对是让发际线后移的神器，没有之一。如果你的发际线太过往前，就把头发扎紧，如果你的发际线已经很往后了，赶紧放弃又紧又高的马尾，夏天实在太热，可以选择编发。
5. 按摩
经常按摩头皮可以促进血液循环，防止脱发，有利于头发的生长，不一定是非得有手指按摩，木质梳子或者牛角梳都是不错的按摩利器，按摩一定从发际线往后按摩，力道适中即可。
6. 食补
研究发现，鱼和坚果中富含的蛋白质和ω-3脂肪酸有助于创造健康的头皮。绿叶蔬菜、豆类、胡萝卜等也有益于你的秀发。不要为了减肥而节食，当身体缺乏重要营养物质时，自然会出现脱发、头发干枯易断等现象。
7. 拒绝熬夜
熬夜是非常伤害身体的事情，不要再黑着眼眶熬着夜了，身体是革命的本钱，好好爱护它才能让它陪我们愉快玩耍，早睡早起才能身体好。
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干发帽，洗完头可以立刻躺在床上，美美的敷个面膜，再也不用担心会把水弄在床上，强效吸水，不易褪色，不易掉毛。
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