在路上，车友们开怀大笑，互相帮助，互相鼓励。到了目的地，才觉得一切都是值得的。骑行在我眼里已经不仅仅是一种锻炼，不仅仅是上坡下坡了，它更是我生活的一部分，这几年的经验，今天我在这里分享给大家。
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骑行强度
一般人主要以锻炼身体为目的的话，每天骑5-10公里就行了,不必追求长时间的骑行。如果是女生，不希望小腿长肌肉的话，骑行速度要控制在10千米/小时，骑行时间也不宜超过半小时。
如果你是骑行爱好者,想要挑战自己，那就可以根据自己的体能合理安排骑行距离了。不过根据大多数骑友的经验，一天骑行的距离控制在100公里左右是比较合适的,这样不会导致累垮或者运动损伤。
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路途选择
如果追求速度，请你远离市区，走郊区或者城市边缘。市区相比之下不够安全，而且速度也慢，也不要沿着省界线走，路况特别差。提前想好自己的目的地，一个人最好不要夜骑。
CoolChange三角冰丝骑行面罩，精选冰丝面料，透气速干，柔软舒适，快速吸收汗液。UPF＞50，在炎热的夏季隔绝紫外线，为你带来舒适的感受。
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做好出行计划
提前确定好要去的地方，如果天色渐晚，又一个人骑，赶紧停下脚步，找地方休息，顺便确定距离目的地还有多少距离。如果是在乡下骑行，你要打听好农业收割时间，很多劳动人民因为国家焚烧秸秆，选择晚上烧，一定要避开焚烧，否则会被熏得睁不开双眼。
夜驴骑自行车上管包，包包布料采用碳纤维PU，鱼鳞状日常防水，外形靓丽，时尚又有型，大容量设计，满足日常存储需求，手机轻松装下。
世界这么大，自行车旅行真好。旅行结束后，但是，生活仍然在继续，似乎有变化，又似乎没什么。每个人都会有自己的体验，只属于自己的感受，想要体验，就自己去试试吧。
