为了避免孩子高低肩，在背书包和选购的时候应该注意哪些事项？
【1】
单肩背包有哪些危害？
有些人习惯以单肩背书包，那么就算他用双肩的书包，那也只能算是单肩包。用单肩包时，背包者不自觉地会抬高肩膀、稳住背包，开始时往往会造成一侧肩膀的酸痛，久而久之，便造成腰部、背部、肩膀和颈部肌肉的劳损，甚至脊柱的畸形。
孩子负重可能导致脊柱侧凸疾病，孩子的骨骼和成年人不一样，有机成分和水更多，抗压、抗弯能力差，书包超重很可能影响孩子身高发育并可能导致骨骼弯曲，甚至引发脊柱侧凸疾病。
脊柱侧弯，然而其负面影响是个长期的过程，不会在短时间内出现。脊柱侧凸多在14-22岁时发病，当看到孩子“坐没坐样、站没站相”时，父母应考虑孩子脊柱发育是否出了问题。
【2】
书包的重量多少比较合适？
小学三年级学生的书包重量控制在1.5公斤左右为宜，最重不能超过2.5公斤。五年级的学生背三四公斤的书包明显过重了，个别初中生的书包重达5.5公斤就更超过了孩子正常负重，对孩子的正常成长肯定会有影响的。
【3】
青少年应怎样预防脊柱侧凸疾病？
提醒广大学生，不要追求潇洒采用单肩背包。孩子要从小养成正确的站、坐、走姿势。培养好的读写姿势及习惯是非常重要的。身体较弱的孩子应加强单杠、吊环、游戏、平衡木等体育锻炼，增加腰背肌肉的力量，并要注意加强营养。当出现肩部酸痛等前期症状时，要及时到正规医院就诊，以免延误病情。
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