相较于顺产,剖腹产恢复时间要更长,且坐月子时要格外小心,所以你要准备好做“持久战”,那么除了正常月子期间要注意的情况,剖腹产宝妈还应特别注意哪些问题呢?首先要保持良好心态放松心情,其次还要注意卫生防止感染,最重要的是……
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衣物的选择
剖腹产宝妈的肚子上会留下一道伤口,在闷热的夏季,伤口很不容易恢复,如果再加上衣物包裹,汗液不易排出很可能造成感染,所以在衣物的选择上,剖腹产宝妈要以宽松为主,无论是月子服还是内裤,都不能太过追求塑形效果,穿稍大一号的衣物比较适宜。
起到收腹作用的高腰歌美姿内裤,采用无痕不勒设计,舒适的同时能保护伤口避免进风,高弹透气的天然竹纤维材质,安全卫生可消除异味,让伤口得到最安心的保护,更重要的是人性化的高腰设计,加强了对腰身的保护,在月子期间也能万无一失。
在月子期间,宽松吸汗的月子服无疑是上乘之选,它为剖腹产宝妈营造了一个舒适环境。炎热的夏季,很多宝妈为了降温都会选择开空调,但要注意的是,月子服要选择长衣长裤,这样才能避免空调冷风进入体内,从而清爽过数伏。
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注意日常卫生
天气越来越热,这时候坐月子给剖腹产宝妈增加了难度,特别是要与恶露作斗争,更是给月子期带来不便,所以,日常清洁卫生是很重要的一步。可面对月子期不能洗澡的“流言”宝妈应该怎么办呢?其实这是月子误区,只要保持在适宜水温舒适环境,是可以洗澡的,这点宝妈可以放心。
需要注意的是,为了避免伤口发炎,洗澡时宝妈可用防水胶布将伤口遮挡一下,而且要选择产后专用卫生巾,如此才能应对恶露现象。吸收量更大的三洋产后卫生巾,可达到瞬间干爽,加之立体护围的贴心保护防止侧漏,在宝妈休息期间也能放心变换各种姿势。
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饮食有讲究
月子期间,宝妈身体还未恢复,在饮食方面也要注意分寸。因剖腹产失血过多,宝妈可以吃一些补气血的食物,以便更快的恢复身体,但忌油腻油炸,避免辛辣的食物,这样不利于伤口愈合,同时还要多喝水防止便秘现象。
通常在早餐的时候,宝妈可以选择牛奶鸡蛋等营养食物,同时还能搭配易于肠道消化的谷物,例如即食麦片,满足不同宝妈口味的布鲁克家族燕麦片,内含坚果及谷物涵盖多种吃法每天不重样,让宝妈营养搭配更均衡。
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