每一个妈妈都希望自己的孩子聪明一些，所以在孕期都做好了准备，很多妈妈还去做胎教。其实想要宝宝更聪明并不是一味的补充营养，而是从妈妈身上找方法，这样孩子才能健康聪明。孕期要怎么做才好呢？均衡的营养，规律的作息，这些对孩子都有影响。
—❶—
补充叶酸
每个怀孕的妈妈都知道，怀孕的时候是要吃叶酸的，尤其是前三个月，叶酸是不可少的。叶酸对胎儿的神经系统发育有好处，可以降低神经管畸形的发生率，有利于提高胎儿的智力，让你拥有更加健康聪明的小宝宝。
金斯利安多维片不只是补充叶酸，还能够补充多种维生素和矿物质，促进婴儿发育，给你一个健康聪明的宝宝。双面铝塑包装，密封性好，不容易受潮，可以随身携带。
汤臣倍健铁叶酸片，科学配比，叶酸与铁同时补充，可以预防神经管畸形的发生和复发，预防巨幼红细胞贫血和不良的妊娠结局。孕前三个月补充叶酸，能够更好的被吸收。
—❷—
均衡营养
怀孕期间为了补充营养，很多孕妈吃各种补品，炖鸡汤、鱼汤，这些吃的多了会造成肥胖。其实孕期应该合理补充营养，可以补充维生素，蛋白质，多吃一些水果，补充身体所需维生素，这样孕妈身体健康，宝宝也会更加聪明健康。
孕妇综合维生素，含有叶酸，能够降低婴儿畸形的风险，还有DHA能够促进胎儿大脑和眼睛发育，还有钙和维生素D，对血红细胞形成起着至关重要的作用，还有铁，能够促进骨骼发育。
复合维生素，能够提供多达25种维生素与矿物质，加入钙和VD3，满足妈妈与肚中宝宝的营养需求，含有深海鱼油，缓释释放，科学剂量，综合营养一盒搞定，无需额外补充维生素和叶酸等。
—❸—
合理作息
孕妈们都有过这样的经历，晚上怎么睡都不舒服，尤其是月份大的时候，孕妈一定要合理安排睡眠时间，不要经常熬夜。随着月份的增大，孕妈可以选择孕妇专用的枕头，这样垫起来特别舒适，有助于睡眠。
孕妇枕头，采用了舒适柔软的面料，亲肤透气，支撑全身肌肤，有利于宝宝生长，有效提升深度睡眠，托腹部位，采用科学斜坡设计，贴合妈妈身形，带来舒适睡眠。
采用英国天丝面料，柔软触感，不含荧光剂等有害物质，吸湿透气，给肌肤丝滑呵护，让你享受酣睡时光。科学人体工学托腹设计，3D立体剪裁，更加贴合身体曲线，非常舒适。
除了做好这三件事之外，孕妈孕期可以多看一些育儿的书籍，用愉悦的心情迎接将要到来的新生命。孕妈保持心情舒畅也是很重要的，避免孕中抑郁，及时疏导自己的心情。
