在地球有个很奇怪的现象，就是最热衷养生的中国人，平均寿命在全球却排五十名以后，跟欧洲那些从不讲究的国家比起来，多少有些尴尬。
但这并不影响我们养生文化的流行，毕竟中国人均寿命是一直呈正增长的，或许这跟养生也有一定的关系吧。好了，极简君将在下面抛出低成本养生大法，你可要接好了。
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首先准备杯子
想要养生，又想要偷懒，那采取的方式就只有吃喝了。而想要随时能喝到养生汤水，那你就需要一个随手杯。当然，鉴于养生的目的和安全性，你的这个随手杯一定是要食品级无害材质的。
苏泊尔BB杯，婴儿奶瓶的材质，当作养生杯正是适宜。材质为进口Tritan环保硅胶、食品级聚丙烯PP，对人体无害，是用来冲泡枸杞的好选择，每一口都得放心。
多彩的运动型配色，正符合年轻人既要养生又要时尚的需求。一键开合的密封杯盖，是食品级的硅胶密封圈，紧密贴合不漏水，让你即使带去打球或者进行户外活动都可以随时养生。
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然后泡上枸杞
泡枸杞又被称为最低成本养生，想想也是，随便简单泡点枸杞就能起到养生的作用，不仅门槛低，还非常容易操作。而加点菊花金银花，那更是变成一种花式养生了。
源自青海采摘的野生黑枸杞，野生的活力，耐泡色浓，一喝就上瘾。科学采摘和现剪现晒，将自然的恩赐保留得完美，拿到手里冲泡一下，养生之道就自动运行了。
桐乡产的优质菊花茶，明黄色的花蕾，锁住香浓风华内敛，给人一股淡雅和清香的味道。配上枸杞，那真是才子佳人的绝配。用于低成本养生，那是在适合不过了。
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再开一瓶啤酒
当然对于年轻人来说，一杯水几颗枸杞的养生实在也太简单了，所以他们又玩起了朋克养生，比如将枸杞加进啤酒里一起喝。而为了体现岀朋克的特性，比利时修道院精酿啤酒是不可少的。
福佳白是比利时的代表性产品了，甚至很多人知道福佳白却不知道比利时这个存在。精酿的技术和传统的艾尔酿造法，不含工业因素的材质，对着枸杞喝，还真能起到朋克养生的效果。
白熊也是闻名遐迩的精酿啤酒了，这种酒的酒花和发酵主体都是用纯粮来做的，所以适当喝一些并不会伤身。当然也有别出心裁者，放点枸杞上去，那你就可以喝到微甜的养生啤酒了。
