不知道大家有没有听过五劳所伤的说法，比如说其中的久坐伤肉，说的就是坐久了脾气不足，就容易损伤肌肉。而且呢，久坐也容易造成腰椎的损伤。特别是对于上班族和学生党来说，这也是很难避免的。
久坐除了伤害脊椎，其实还会产生很多其他的小问题，比如颈椎问题。而且呢，长时间的办公和学习，也容易导致用眼过度。所以，为了保证自己的健康状态，get几个妙招，摆脱这些伤害还是很有必要的。
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保护腰椎，减轻久坐压力
坐的时间久了，腰部和脊椎通常会有一种酸痛和压迫的感觉，如果坐姿不好的话，危害也会更大。Back up作为呵护脊椎的专家，在背后给你默默的支撑，缓解久坐带给脊椎的压力，保护脊椎。
集矫正坐姿和保护腰椎功能于一身的坐垫，它根据人体工学的理念进行设计，加入了臀部托举的元素，在缓解腰部压力的同时，也有美化臀部的效果，久坐也不怕扁臀，保持S形身材。
上班族或者学生党可以在自己的座位上放一个保护腰椎的靠垫，它的弧线设计能够很好地贴合背部曲线，尤其是腰部的内凹弧面，可以减少久脊柱所承受的压力。不仅能保护脊椎，还能修复受损的脊柱。
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呵护颈椎，不做低头族
话说，久坐的人多半也免不了长时间低头的。无论是工作还是学习，我们都需要认真地埋头苦干，但低头真的很伤害颈椎。所以，低头族还是很有必要好好呵护自己的颈椎的。
放松下来的时候，别忘了给自己的颈椎进行按摩，这个颈椎按摩器，有轻拍，捶打等99种按摩模式，仿真人的手法，力度刚好。它的表面是PU的面料，柔软又耐磨，也是很舒适的。当然，用它按摩肩部背部也是可以的。
午睡的时候，趴在桌子上，睡姿不好也会影响颈椎。这个午睡枕采用了坡面的设计，可以抬高头部，保持颈椎的自然曲线，减少伤害。而且挖空处还可以放置双手，这样午睡会更加轻松舒适。
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眼部按摩，缓解视疲劳
工作学习都会过多的用到眼睛，再加上打游戏追剧之类的，我们的双眼很难得到真正的休息。久而久之，就会造成眼部的疲劳感，不仅不舒服，还会影响工作和学习。所以，平时就应该注意多进行眼部按摩，缓解疲劳。
很智能的一个眼部按摩仪，它有多种模式可以选择，能够按摩眼周的各种穴位，另外还有多频震动的模式，能够缓解腰部肌肉。每天按摩几次，不但能预防近视，还可以去除黑眼圈。自带音乐功能，也可以让人更放松。
这个按摩仪采用了石墨烯远红外技术，通电后可以释放远红外光波，渗透到眼周，能缓解视觉疲劳感。如果觉得眼部干涩，视力模糊也是可以常用的。它支持充电，所以可以随身携带。
总之呢，久坐对身体的伤害还是蛮大的，而且也是多方面的。所以需要长时间坐着的小伙伴们，一定要想办法为自己创造好的条件~
