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饮食上：不贪吃，口味变清淡
凡是有重症肥胖的人，大多是控制不住饮食，口味偏重。当你调整饮食之后，发现自己已经养成了合理饮食的习惯，不再贪吃了，口味也变淡了，这说明你的身体机制已经调整了最佳的状态，大脑和胃正在向你发出正确的信号，有了这种情况，只要坚持下去，一定会越来越瘦。
瘦身推荐：草决明纤体饮
草决明纤体饮，是肥胖症们手中专门打击肉肉的杀手锏，此茶中每一种原料都是精选减肥界中溶脂效果最好食材，当它们强强组合，重拳出击，不仅能够让脂肪快速溶解，排出体外，而且能够清除一身毒素，溶脂、减肥，还养颜，针对顽固型肥胖很有效果哦。
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运动上：锻炼起来游刃有余，力气更大
肥胖者一般多嗜睡浑身无力，这是心肺功能受到了脂肪挤压的影响。当你坚持一段时间减肥运动之后，你发现自己在做运动时更加的省劲轻松，而且力气也变得越来越大时，表明你的心肺脂肪率正在下降，机体的脂肪正在转化为肌肉，减肥已经见效了，体重减轻是早晚的事。
瘦身推荐：牛蒡牡丹水
牛蒡牡丹水 ，精选天然减脂植物，经过科学合理配方调制而成，植物因子能够加快机体新陈代谢，与体内脂肪产生竞争抑制作用，刺激脂肪细胞分解，提升能量消耗，让你瘦身美体不是梦！
正在减肥当中的你，有没有出现这两种情况呢？如果没有，要加油哦。下面小编再给大家推荐两款瘦身食物，可以在减肥期间当做代餐食物吃一吃喝一喝，没准儿你也能越吃越苗条哦。
瘦身推荐：辣木籽
辣木籽不仅营养含量较多，而且被称为机体的清道夫，一天食用一至三次，一星期后再依个人体质加减，持续食用一个月后,即可明显感受到瘦身强体的神奇效果！
瘦身推荐：红豆薏米粉
红豆薏米粉，将红豆和薏米两种天然原料研磨成粉，科学配方，不添加任何的色素和有害物质，让你随泡即食的同时去湿气减肥胖，不仅能够喝出好身材们也能喝出天然的原生态！
