闺蜜自从有了宝宝，就很少和我联系了，前两天突然给我打电话，讲起了她带娃的辛酸历程。其中最令她困扰的就是，孩子已经2岁了，体重却只有20斤，每个见过他的人都说他特别瘦。孩子平时吃饭还挺正常的，会不会是吸收不好，看着孩子那么瘦小，自己心里也不好受。第一次当妈妈，真不知道该如何是好，所以向我这个有多年育儿经验的宝妈寻求帮助。为了我的闺蜜，也为了给那些遇到同样问题的新手妈妈解决这方面的问题，下面就给各位妈妈分享一下，该怎么给孩子调理脾胃。
什么原因造成的
在解决问题的时候，首先我们要找到问题的原因，这样才能“对症下药”。有的孩子脾胃虚弱是遗传造成的，妈妈在怀孕前没有调理好身子，或者在孕期吃了过多的寒性食物，通过脐带的传输，让宝宝受到了影响，因此会有脾胃虚弱的症状，所以妈妈们最好从备孕到哺乳期都调理好身体。除此之外，后天的喂养也是造成孩子脾胃虚弱的重要因素。如果宝宝过度饮食，或者食用刺激性的食物，很容易出现积食、消化不良等症状，这种症状如果不及时得到解决，就会反复出现，这样日积月累，就会导致孩子脾胃虚弱。
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家长该怎么做
一、合理饮食
宝宝脾胃虚弱，在前期宝妈可以让孩子多吃些粗粮，比如红薯、大豆、燕麦等，也可以喝粥，保障消化系统的正常运转，起到暖胃的作用，让脾胃对食物不那么排斥，促进肠胃的吸收。
在后期，宝妈给孩子准备食物的时候，要做到多样化。每天有计划的给孩子搭配食物，做到营养均衡。如果孩子挑食，就要想方设法把食材融入到饭菜中。如果觉得时间有些急促，宝妈可以每周定制一个“宝宝菜单”，这样就可以有充足的准备时间。
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家长要注意：不要给孩子吃冷饮，不要给孩子吃过多的零食。家长不要依着孩子的性子，他们想吃什么就让他们吃什么。对于脾胃虚弱的孩子来说，吃冷饮只会让脾胃的负担加重。
二、按摩
孩子脾胃虚弱，肠道功能自然也不会很好，可以用按摩的方法来帮助孩子调理脾胃。人体中有很多穴位，把这些穴位打通，气血就会顺畅。调理脾胃的穴位在腹部和背部，所以，家长平常可以多揉宝宝的腹部和背部，或者可以让宝宝吃一些益生菌，也能有效调理肠胃不适。
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三、注意宝宝情绪
人的心肝脾肺肾的健康状况，和情绪有很大的关系。当急躁的时候，会导致肝火旺；当心情压抑的时候，就会没有食欲。所以，家长要给孩子营造轻松、愉悦的家庭氛围，没事陪宝宝一起玩玩具，做游戏，不要让孩子在压抑的环境中成长。
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