红薯是我们最常见的食物，却有着诸多的功效，如补气血、通便、减肥、抗衰老等。下面我们一起来了解一下美味又能减肥的红薯做法吧！
一、蒸红薯
材料：红薯
步骤：
1.将红薯洗净后，放入水中泡约1分钟后，放入蒸锅中
2.大火1分钟后，转小火25-30分钟，后关火，不开盖再闷约5分钟
3.开盖用筷子测试是否能轻松插入，如能即表示红薯已熟，可取出食用。
除了红薯，下面的几种食物和茶饮，也有很不错的瘦身效果，想瘦身要坚持吃。
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好物推荐丨燕麦魔芋粗粮饼干
燕麦魔芋粗粮饼干营养物质丰富，富含富含碳水化合物，维生素B1和维生素E，且热量极低，因此具有减肥、养身的功效。
好物推荐丨冬瓜荷叶茶
冬瓜荷叶茶含有丰富的营养成分，不仅可以清热、解毒,而且还起到美白肌肤和减肥的效果。所以对那些想要美白和减肥的盆友,不妨可以喝冬瓜荷叶茶试试哟！
好物推荐丨红豆薏米饼干
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