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荷叶茶
荷叶，聪明的你是不是也猜到了呢。荷叶是很多减肥茶里的重要成分，就是因为荷叶有它独特的荷叶碱，是一种天然瘦身素，它能够在人体的肠壁上形成一种防护层，阻止了脂肪的吸收，厉害吧！
冬瓜荷叶茶有很好的去油腻作用，夏天可以解暑，此外，它还具有刮脂，利尿的功效，口感还非常清新，特别吃了油腻的食物后来一杯，感觉非常舒坦。
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决明子茶
决明子是一味中草药，具有润肠通便的作用。对于部分节食减肥的胖友们来说，它是一款良药，因为不进食会失去维生素的补充，肠胃的吸收功能会被破坏，宿便以及油脂也就留在体内很难排出。而决明子茶却可以很好地帮助肠道功能的恢复。
提到决明子，相信很多人可能没听说过这个名字，但是用它泡水喝却是一个非常有效的养生瘦身方式，只要大家每天坚持使用10克左右的决明子泡水喝，相信拥有美丽身材也是非常容易的事。
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普洱茶
对了，你一定猜到了，普洱茶也是。因为普洱茶的刮油吸脂的效果是大家有目共睹有口皆碑的，也是中国上千年来养生专家一直推崇的健康减肥方式，它能减少血液中的胆固醇，把体内的脂肪分解，通过新陈代谢转换分解出去。
它应该是我们平时喝的比较多的一种茶，但是我们平时只当它是一种养颜护胃、用来解渴的茶，但其实它还是一种非常有效的减肥茶。每天坚持喝一升普洱茶，而且喝的时候最好时刚刚泡好的，相信减肥一定会成功的。
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黑苦荞茶
黑苦荞茶中所含有的芦丁，能够软化血管，降低血糖，有利于改善脂质代谢，常常饮用是会有效减肥去脂效果，此外，它本身还有独特的保健功能，是便秘患者和现代"富贵病"的克星， 味道是一种清新的麦香味，长期饮用可改善身体状况 。
肥胖者都想消除体内的脂肪达到减肥的目的，而苦荞茶具有足够的膳食纤维易产生饱腹感，能消耗更多的能量，经常喝一喝可以促进肠胃蠕动，减轻体重。
很多人想在短期内快速减肥，用尽各种花招，不过一但恢复正常饮食，体重马上恢复，说真的真令人心灰意冷。其实，胖不是一天就胖，也不可能一天就瘦，所以日积月累有恒心调整，你才可以达到你想要的体重。
文/小芦苇
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