一、日常运动减肥法
平时出门的话，如果不赶时间就走路去吧，欣赏风景也好，散尽全身的力气，不然减肥的效果可能就没有理想中那么高哦。跑步是最简单也是最快的减肥法之一，考验的是你的毅力，耐心是一定要必备的。这里推出一款低糖食品。
好物推荐丨全麦燕麦饼干
这款饼干营养又美味，它选用的是优质的燕麦，精细加工经过低糖化，少油化处理，因而它的热量很低，合各位胖友还等什么呢。
二、呼吸减肥法
我们无时无刻都在做的一件事，大家知道是什么吗那就是呼吸！我们也可以通过呼吸将体内的废弃物排出。帮助加速体内废弃物的代谢，净化血液，也能有效排出肺部的二氧化碳等浊气。同时推出一款健康食品。
好物推荐丨燕麦魔芋粗粮饼干
这款饼干口味超级棒，它是由燕麦及魔芋等粗粮精细加工而成，富含优质蛋白，具有低糖少能量的优点，还养胃哦。
三、喝水减肥法
喝水利于血液循环，促进脂肪燃烧，喝热水能提高肠胃的机能，喝水后能促进血液循环内脏机能提升，增加排尿，将多余水分排出，随着排尿量增加，体重减少。这里给各位胖友推荐两款茶饮。
好物推荐丨冬瓜荷叶茶
由冬瓜、荷叶、决明子组成。利尿，刮油功效，决明子有治疗便秘的效果，是胖友们的极佳之选。
好物推荐丨红豆薏米茶
红豆薏米消肿祛湿，红豆含热量低，维生素E及瘦身功效，养血益气，薏米也有美白、清热解暑的功效。胖友们快来试试吧。
