哈喽大家好，吃货少女今天来和大家讲一讲早餐这件事情。俗话说的好哇“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，一顿营养丰富的早餐是开启美好一天的源动力呀。
但是现在很多小仙女们表示自己或是在减肥，或是早上太匆忙没有时间等等原因，就把早餐这一part给省略掉了。但是小仙女们知道吗，不吃早餐人体只能消耗体内的蛋白质和糖原，久而久之皮肤会变得拉簧、干燥、起褶子！
这可不是耸人听闻哦，除了颜值降低之外，不吃早餐反而更使人发胖呢！
面包大概是很多人早餐的不二之选了吧，方便又快捷，香喷喷又饱肚子。这款面包哦，简单但是味道经典，久吃不厌。原始的香味，吃货少女每次想到这款面包都会情不自禁地流口水。松软香甜又便携，非常适合随时随地补充能量啦。
科学的早餐要以低糖低脂为主，少油清淡的食物是最好不过的啦。这款谷物代餐饮品用多种谷物制作而成，不仅营养丰富还能垫肚子。而且对于正在减肥的小仙女们来说，这是一款非常不错的选择哦。0脂肪含量消除你滴罪恶感，开盖即食的设计让你随时随地享受营养美味早餐。
吃货少女非常喜欢燕麦，因为它不仅有美容保健的功能，而且还含有高质量蛋白质。燕麦的确吃法方便，但是营养供给上会过于单一。从补充人体必须维生素、矿物质方面考虑，可以加入酸奶中食用，如果再加上一小把坚果就更加完美啦。（这也是吃货少女早餐常备套餐No.1哦）
相信很多小仙女和吃货少女一样，常常会带一瓶牛奶出门。这是从上学时期就开始的习惯吧，家里定的牛奶往往都是在路上喝掉的（还不是因为总爱赖床到快迟到）。如果大家的牛奶没在路上喝掉，而在饿了的时候才想起它，拿出来充饥的话，就不是很好咯。因为牛奶并不能起到充饥作用，而且空腹喝奶会肚子疼滴。
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