小时候，妈妈母乳不足，家里又穷，很早我就断奶了，营养没跟上老是生病，所以小时候妈妈最害怕的就是我生病了。记得那时候我体质非常差，免疫力可以说是几乎没有，每天好像都处在生病的状态，一年必须要感冒4次，甚至是4次以上，妈妈很闹心，我自己也遭罪。
鉴于我自己的经验，儿子出生，我就打定主意一定要给儿子补充好营养，增强儿子的免疫力，让儿子免受疾病的痛苦。
很多妈妈反映说自己宝宝的免疫力差，不知道怎么办？其实，只要妈妈在喂养的过程中，细心一点儿，多给宝宝吃这些食物，增强宝宝免疫力，宝宝就能少生病。
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坚持母乳奶粉辅食混合喂养
我们知道母乳中的营养成分是最好的，所以妈妈应该坚持母乳喂养至少到宝宝6个月以后，当然条件允许的情况下，到2岁最好。但其实很多妈妈的母乳并不能完全支持宝宝的营养，所以就需要给宝宝添加辅食，其实妈妈可以坚持给宝宝母乳和奶粉混合喂养。当然，当宝宝超过一岁后，妈妈就要给宝宝更换更加营养的奶粉，和母乳，辅食一起喂养宝宝，增强宝宝营养，增强宝宝的免疫力，促进宝宝健康成长。
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均衡营养，多补充各种营养
宝宝在生长的时候，一定要保证宝宝均衡营养，促进宝宝身体健康发育，促进宝宝免疫系统更加成熟，还要注重宝宝各种营养元素的合理摄取。
蛋白质是人体发育不能缺少的营养，如果缺乏蛋白质，会影响身体健康，阻止修复，皮肤和黏膜的局部免疫力下降，很容易降低人体的抗感染能力，免疫力就会降低，导致人很容易生病。所以平时就要多给宝宝吃一些含有蛋白质的食物：牛奶，鸡蛋，核桃，豆浆等。
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铁，钙，锌，维生素等都是人体不能缺少的微量元素，尤其是对于正在生长发育的宝宝而言，这些东西更是不能缺了，所以平时妈妈就要多给宝宝吃一些这些含量多的食物，比如：多吃富含维生素A的胡萝卜，羊肝，猪肝，红薯，西兰花，玉米等；多吃含铁的食物：动物内脏，动物血，木耳，紫菜，桑葚，虾米等；多吃含锌的食物：羊肉，花生，苹果，豌豆，鲈鱼等。
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妈妈多给宝宝吃这些食物，增强宝宝体质，增强宝宝免疫力，宝宝才能少生病，妈妈才放心。
当然除了给宝宝补充营养之外，还需要按时给宝宝打疫苗，保护宝宝肠胃，注重宝宝身体，同样也能增强宝宝免疫力，宝宝少生病。
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平时，你有注重过宝宝营养的摄入吗？
