每个人的皮肤状态都是不一样的，有些人的皮肤光滑水嫩，有些人的皮肤状态差。其实这都和你平时的护理有关，好的皮肤如果长时间不注意养护也会变的很差，同样的，皮肤状态不好的女生也不要灰心，这也是可以通过一些方法来改变的，接下来我们好好学习一下养肤之道。
1. 清理肠道
现在的年轻人的饮食普遍都不规律，暴饮暴食等都给身体造成了负担，常吃一些油腻、难消化的食物给肠道和皮肤都带来了影响。辛辣刺激的食物很容易上火，刺激痘痘的产生，而皮肤比较脆弱的地方就是脸部了，长痘的话还是很影响美观的。所以我们需要经常清理肠道，让毒素排出，皮肤状态也会变好很多。
这款来自日本的LALA酵素由75种植物发酵，深度发酵730天，酵素活性高达650万。获得日本GMP认证和日本国立大学安全认证，孕妇也可以使用。每天早上或睡前一包，不仅帮助清理肠道，还能美容养颜，让你皮肤细嫩状态好。
2. 提高睡眠质量
睡眠质量不好会让整个人的精神都不好，就连肌肤状态也跟着出现一大堆的问题，黑眼圈、皮肤变黄变差等。所以睡眠是决定皮肤好坏的因素之一，皮肤状态不好的话化妆也容易卡粉，所以有一个好的睡眠质量是多么重要。
能消除过剩活性氧离子，添加21种人体必需氨基酸，帮助身体新陈代谢。在睡眠中修护肌肤，延长深度睡眠，修护受损细胞，每天睡前两粒，提高睡眠质量，让皮肤恢复水润光泽。
3. 不使用含酒精的护肤品
就算是夏天也不要忘记给皮肤做好保湿工作，而且里面成分不要选含有酒精的，避免刺激皮肤，长时间使用含酒精的护肤品会让皮肤变干，尤其是敏感肌的妹子，用久了角质层会变得很薄，所以下选之前要看清成分哦。
这款水乳不添加任何香精酒精什么的，清润保湿，角质层薄的妹子也可以使用，它风清爽型和标准型，大家可以根据自己的皮肤状况来选择。
4. 卸妆
其实卸妆也是日常保养的一部分，关系到肌肤的健康。不知道你们有没有这样的情况，卸完妆后皮肤会变得更加暗沉，如果你也是这样的话，那么你就要考虑一下你用的卸妆水是否对皮肤有影响了。不要再把卸妆随便对待了，选一款具有护肤功能的卸妆产品，不仅能将妆容卸干净，还能让皮肤变好哦。
贝德玛的卸妆水想必大家都知道，据说全世界每6秒就可以卖出一瓶哦，它的卸妆能力也是值得信赖的，非常温和不刺激，卸妆的同时还能带来保湿效果，皮肤清爽不紧绷。
好啦，以上这些养肤之道仙女们都get到了吗？想要做素颜女神，可不能偷懒哦，相信坚持下去的话，肯定会变成一个自信又闪耀的女神。
