可能很多人就像从前的小编一样，一碗泡面、一份外卖就解决了一顿饭，方便是方便了，却也十分影响自己的身体健康。一个人要想真正过得好，饮食方面可要下功夫哦~精心挑选食材，时常琢磨烹饪方法，相信勤劳的你也会变身健康小达人~
说起挑选食材，小编首先就想到了我们餐桌必备的“重量级选手”——主食！主食大致可以分为米、面两类，细分就更多了~小编作为一个无米不欢的吃货，今天就给大家推荐两款自己超喜欢的米~一起来看看吧！
金龙鱼乳玉皇妃稻香贡米5KG
小编喜欢吃米，嘴巴也很挑~这款金龙鱼乳玉皇妃稻香贡米可以说满足了小编对于米的一切需求~它产自三代皇后故里，中国粳稻贡米之乡，它还曾是清朝皇家贡米哦，来头可真是不小。而现在，米农们在专属生态基地进行种植，精心雕琢，那里所产的米更是晶莹饱满、洁白透明，真正是品质上乘了。用它煮的米饭，入口非常软糯，还散发着稻米特有的清香，简直是香糯入魂~一个人吃饭想要吃得健康些，可以在电饭煲中放入这款米，然后加入玉米粒、胡萝卜丁、青豆等食材，蒸熟以后，一碗美味又健康的什锦米饭就完成啦~
金龙鱼爱心桃花小米900g
吃惯了大米，想换换口味？那就尝尝这款金龙鱼爱心桃花小米吧！它产自蔚县自然保护区的桃花镇，优越的地理环境非常适合谷粟等杂粮类作物生长，而且蔚县的小米至今已有千余年的栽培历史了哦，很是值得信赖。这款小米富含硒、锌、镁、维生素A、B1等多种矿物质，煮熟后粒大色黄，口感醇香，真的是好吃又营养。
小编平时用它做小米南瓜焖饭，绵软香甜，搭配些凉菜吃，味道超棒！对了，小编选择它的一个重要原因是，它还加入了蔚县儿童爱心助学活动，每售出一袋就会捐赠一元给中国儿童少年基金会哦~这么正能量的事情，小编当然也要贡献自己的一份力量啦。
鸡胸肉
很多单身人士有健身减肥、管理身材的需求，那么这款鸡胸肉就很适合你们啦~大家知道吗，鸡胸肉的脂肪含量很低，但是却含有丰富的蛋白质、钙铁等微量元素，真正是性价比极高的优质食材。跑步过后，回家就给自己做一顿美味又健康的香煎鸡胸肉吧~
秭归脐橙
饱餐一顿，饭后水果怎么能少呢？小编很喜欢吃这款秭归脐橙，现在夏橙正是当季的时候，非常新鲜！它们果肉饱满，汁水充沛，真的十分诱人了~小编喜欢把它们切成小瓣小瓣的形状，拿牙签叉着吃。或者你也可以切好放到榨汁机中，榨新鲜的橙汁喝~纯天然的美味，加点蜂蜜冷藏后会更可口哦。
好了，小编今天的介绍就到这里啦~一个人生活，更要注重饮食健康哟！
