美白对于一些女生来说可能是一直追求的目标,只要防晒工作做到位,美白过程就会轻松许多,那么今天小编就来分享一些夏季美白防晒中的一些很重要的小技巧,看看你知道几个?
1.正确防晒时间
正确的防晒时间应该是在出门前的前20分钟,因为防晒霜需要时间来成膜,这样才能达到最好的防晒效果,而刚涂上防晒霜就出门一时之间是达不到防晒效果的,另外如果长时间在户外,就要每隔两小时补防晒一次。
2.远离晒伤高发区
要防晒首先就要避免在强光下活动,一般中午11点到下午2点的时候,紫外线指数最高,这些时段最好避免户外活动,再有就是海边、沥青或水泥路上、高层建筑的幕墙玻璃附近,都是紫外线很强的区域,从事户外活动也要注意躲避这些区域。
3.饮食防晒
饮食上可以多吃高维C的果蔬,如猕猴桃、草莓、西红柿。还可以经常吃些豆制品,豆制品中含有植物性雌激素,具有抗氧化能力,对皮肤年轻化有帮助,经常吃些谷物类和含维生素E多的食品,这类食品能帮助抗氧化和消除自由基,减少紫外线的危害。
接下来小编就种草一波对夏季美白护肤很有用处的产品,看看有你需要的吗?
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