女生外出三部曲：化妆——穿搭——发型，尤其是发型。很多女生都会在出门前在头发上花费很多心思。为了和妆容相得益彰，直发变卷发、卷发变直发、长发变短发、短发变长发，至于头发的颜色，更是需要频繁切换。
卷发棒、夹板、一次性染发剂、假发，都是小仙女们的必备好物。但是频繁的烫染和发型的变换，会对我们的头发产生难以愈合的伤害。发质越变越差，发量越来越少，甚至连发际线都在不知不觉中上移了。
想要保持一头光泽亮丽的秀发？那就请你仔细阅读小编的这份全面护发攻略，保护好自己的头发。
1、不要频繁洗头发
很多小仙女的头发是油性的，为了保持清爽洁净的状态，每天都要洗头发。可是并没有什么用，头发的出油情况并没有得到改善。其实，我们的头皮上有一些天然保护油脂，洗掉之后，会对头发产生危害。因此，隔天洗一次头就可以了。
2、头发护理
头发就像我们的皮肤一样脆弱，也怕晒、怕污染。所以，头发护理是很有必要的。首先要根据自己的发质选择合适的洗发水、护发素、发膜、精油，为头发提供精心的养护。
3、拒绝频繁烫染
一次烫染对头发的损伤最少需要半年才能恢复，尤其是发质脆弱的小仙女则需要一年的恢复期。所以，请给你的头发一段休息恢复的时间。
4、多吃益发食物
豆类、胡萝卜、绿色蔬菜、低脂牛奶、鸡蛋、坚果、黑芝麻等都是对头发健康有好处的食物。合理搭配，在一日三餐中为头发提供充足的营养。
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