长期面对电脑的人群，要怎么保护自己的眼睛？无疑护眼灯是一个不错的选择，特别是我们的孩子就更需要一款合适的护眼灯了。但要怎么挑选这才能算最适合自己的眼部？以下这些选购技巧，对你一定会有帮助。
不是贵的就是好的，与其盲从价格，不如挑选哪些经过专业认证的资格但产品。其中最基本的就是国家强制性产品认证（3C 认证）和中国质量认证中心（CQC）认证。除此之外还有欧盟IEC62471光生物安全认证、IEEE频闪认证、EMF无辐射认证、无蓝光危害认证等等。认证越多，产品的质量相对来讲也更经得住检测。
从科学角度来说，偏白的暖色光，最不容易造成疲劳。色温在5000k以下的暖色光最适合作为近距离读写的照明光源。
光线直射或者反射，对眼睛的损害较大，建议避免这种情况的发生。可以通过用平日的工作姿势来试光，看会不会感到刺眼、不适。
显色指数低会使孩子在做作业的时候感到眼睛疲劳，显色指数越高，眼睛越舒服。
光源对物体的显色能力称为显色指数Ra。我们可以通过灯具外包装的说明，了解到灯具的显色性高低，从而进行选择。
可以检测无频闪设计，一个建议的方法：打开手机拍照功能，对准灯泡，如果手机屏幕上存在波动的条纹，就说明有频闪问题，没有条纹则不存在频闪。这个方法其实并不科学，但可以做一个参考。
虽然台灯美观大方颜值高很有不要 ，但最重要的还是结构设计。一个光照面积大、可以调节角度和高度的台灯，更能满足多功能的需求，永远比没有这些或者设计单一好。
单次最佳学习时间是30分钟左右，保持这个时间内眼睛比较不容易疲劳，就不会形成痉挛，从而也不会形成乳酸堆积。而长时间学习，眼睛就得不到合理的休息，会酸胀，视力模糊，从而诱发近视，所以一定要控制时间，耐心等待。
与其追求护眼灯，不如好好爱护眼睛。任何护眼灯都不能达到真正护眼。只是相对而言起了一定的护眼作用。只有养成科学的用眼习惯，才能从源头上保护眼睛，预防近视的发生发展。建议大家，不要作“低头族”，合理安排工作和学习的时间，坚持做眼保健操。
圆形大面光源，照明面积更大，有效照明，让桌上没有光照死角；采用三层漫射，多级扩散技术，多级过滤光线，柔和不刺眼；且照度越均匀，眼睛越不容易疲劳，这款台灯光线均匀度达到2.20，让孩子告别视觉疲劳；此外它的显色度也高，可以让 孩子看见真实的色彩。无辐射、无频闪、无蓝光，妈妈更加放心。
运用自然漫射光远离，让光线更适合人眼；这款灯的照度大而且均匀，可以让孩子的眼睛更加舒适；高显色指数，还原物体本来色彩；减蓝光和无频闪测试都有专门的研究报告，保障使用者的健康安全，产品质量也得到口口先传。
这款孩视宝台灯台夹两用，小巧的设计不占空间。减蓝光的led芯片，有效保护视力，减少视觉疲劳。还能自由调节灯光亮度，满足孩子的不同需求。蛇形软管的设计，方便携带收纳。有了它的陪伴，视力得到保护，学习的效率更高了。
可爱卡通形象灯罩设计，童趣十足，孩子格外喜欢。象牙白色系，给你纯净的自由感，选用LED灯源，护眼节能，很棒！灯罩使用环保水性漆，安全健康，妈咪放心！烤漆金属边框设计，安全可靠，高透亚克力面罩，透光性好，耐候性也很不赖，耐用品质。
这款充满童趣的吸顶灯，造型可爱，让房间充满乐趣。三段式调控光色，满足孩子的不同需求。更重要的是它采用LED芯片，无闪屏，更护眼。
这款飞机造型的儿童房灯采用铁艺材质，经过多道工序处理，不容易生锈和褪色，采用亚克力灯罩，透光柔和，不易变黄，容易清洁打理。
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