每天处于高强度、快节奏的生活状态之下，职场女性无论是身体还是心理上的压力都会比较大，很多职场女性多少都会有一些亚健康的问题存在，如何保持年轻健康的身体条件，留住青春少女颜，日常生活中坚持培养这三个好习惯，你会有意外的收获哦。
一、充足的睡眠
职场女性基本都会有睡眠不足这一问题，早起晚睡，工作压力，生活压力，导致夜晚失眠睡不着，早上都得靠闹钟叫醒自己，有午间休息条件的职场女性更是寥寥无几，久而久之会变得精神涣散，皮肤也会越来越不好了。
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二、多喝水
水是生命之源，高压条件下生存的职场女性更应该坚持多喝开水，快节奏的生活导致我们对饮料咖啡的需求越来越大，很多人喜欢在午后喝上一杯奶茶或者咖啡来提提神，其实效果还不如喝上一杯白开水哦。
很多人觉得喝白开水没意思，不妨加颗维C泡腾粉，缤纷果味，香甜好喝，补充维C，提升活力，增强身体抵抗力，提高自身免疫力，缓解上班疲劳，同时丰富的维C还有助于美白养颜哦。
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三、坚持运动
职场女性就算再繁忙，也应该为自己定个小计划，比如每周定期运动三次，每次半个小时以上，或者周末时间定期约上三两好友外出散散心，运动不仅不仅能够释放工作压力，而且也有利于排除体内湿气，增强身体抵抗力，清除毛孔垃圾，让皮肤变得越来越好。
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