妈妈怀孕到了37-38周的时候，胎儿就该入盆了，入盆就是说胎儿的头部进入妈妈的骨盆，这个时候妈妈们离生产的时间就更近了。很多妈妈可能会有疑问了，入盆大都会有什么感觉呢？孕妈到底怎么知道宝宝是否入盆了，这个时候，孕妈们该做些什么样的准备呢？
胸部的压迫减轻
妈妈们在怀孕的时候，由于宝宝的压迫，妈妈的器官就会挤作一团，呼吸道受到挤压，常常感觉呼吸特别困难。胎儿入盆的时候，胎儿就会向下移动，妈妈的上半身，就会得到解放，呼吸也比之前舒服了。
下腹坠胀
尽管孕妈的上半身解放了，但是孕妈的下半身开始受到压迫。特别是妈妈的腹部靠下的位置，这个时候，妈妈的泌尿系统的负担就会加重，膀胱的储尿量降低，妈妈就会出现频繁的上厕所，甚至出现漏尿的尴尬事情。在孕期孕妈普遍都会有腰部和腹部的不适，可以准备一个孕妇枕，它能够缓解孕妇腰部和腹部的不适，让孕妈睡眠更舒适。
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阴道的分泌物增加
当胎儿入盆的时候，孕妈的子宫颈口就会被打开，阴道的分泌物就会比平时大大增加，妈妈们一定要及时更换内裤，避免滋生细菌，还要注意孕期内裤要宽松一些，不要因为裤带太紧引起腹部不适。
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其实胎儿入盆妈妈是可以摸到的，妈妈摸自己的肚子发现变化的话，可能宝宝就要出生了。那么妈妈们这段时间应该准备些什么呢。
放松心情
妈妈感觉到胎儿入盆的时候，心情就会莫名的紧张，特别是对于第一次生宝宝的人来说，害怕宝宝在这个节骨眼儿出问题。妈妈们多想想见到宝宝的欣喜，放松自己的心情。
准备待产包
感觉到胎儿入盆的话，妈妈就要赶紧准备待产包了。因为有些妈妈胎儿入盆就会出现见红，甚至有些人羊水会流出，有些情况紧急，常常让妈妈们来不及准备生产需要的物品。因此妈妈可以提前准备好一些东西，既要准备妈妈的用品，也要有宝宝的用品，特别是宝宝的纸尿裤经常被很多妈妈忽略。
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适量运动
很多的孕妈在胎儿37-38周的时候会出现胎儿入盆的现象，但是也有很多的妈妈即便到了这个时候胎儿还是迟迟不入，这也属于正常的现象，妈妈不必着急。出现这种情况的妈妈可以适量的做做运动，比如怕爬楼梯，做做瑜伽，帮助宝宝入盆，孕期穿着尽量宽松，夏天孕妈可以穿裙子，时常出去走走更健康。
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胎儿入盆就离妈妈生产的时间不短了，妈妈一定要坚持到生宝宝的最后一刻，保证自己和宝宝的健康。
豆宝娘亲，复旦医学博士。宝宝护理问题免费解答，传播分享千万妈妈的育儿经验~
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