又到了纠结要不要给宝贝开空调的季节了，希望这篇文章可以给爸爸妈妈提供最实用的帮助！现在就让我们来看一下使用空调的科学方法吧！
【用空调真的会让宝贝生病吗？】
我们要思考一个问题：“医院里开空调吗？”连医院这个全世界最跟生病对着干的地方都是开空调的，那“空调病”的存在就有点奇怪了吧？与很多老人担心宝贝吹空调会生病相反，合理使用空调，会让宝贝更健康。
【美国儿科协会推荐在闷热的夏天使用空调】
事实上，美国儿科协会AAP一直推荐父母在闷热的夏天使用空调。美国婴儿最主要的死亡原因之一是SIDS（儿童猝死综合症），每年约有2500名1个月到1岁的儿童猝死。美国儿科医生想了很多方法来减少SIDS，除了将宝贝从俯卧睡眠改成仰卧外，在炎热天气开空调也被证明可以非常有效地减少婴儿猝死的重要方法。
空调还可以减少包括哮喘、过敏等很多疾病的发生。高温和高湿度是两个威胁宝贝健康的杀手。宝贝的身体对于温度的适应性较差，高温很容易造成中暑、脱水等。而高湿度除了加剧中暑的严重性外，也会刺激儿童呼吸道，引发哮喘，当然还包括宝贝总会得的痱子、湿疹等皮肤病。
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【夏季宝宝吹空调，家长不可不知的九大常识】
1、每年夏天开始使用前，清洗一次空调滤网
因为太长时间不清洗空调，你根本无法想象空调过滤网上有多少灰尘。还有，如果直接使用空调，随着空调吹出来的风，会把这些灰尘吹入室内，从而散布在空气中。娇弱的宝贝一旦把这些物质吸入体内，呼吸道就会很不舒服。当然，夏天使用的过程中，1个多月再清洗一次就更好了！
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2、高热天气，一定要开空调
很多家长都有这样的感受：在相同状态下，小宝贝比家长更容易“汗流浃背”，这是由于小宝贝的体温调节功能不完善造成的，所以小宝贝会更容易产生多汗现象。
汗液主要是水分，占99%，而固体成分则占1%，固体成分中，大部分为氯化钠，另含有少量尿素、氯化钾、乳酸等。如果婴儿经常处在很热的环境中，又没有及时补充水分，可能会引起程度不同的脱水，对肾功能产生比较大的损害。在过于炎热的情况下宝贝容易出现食欲不振、暑热症、腹泻、长痱子和中暑等症状。因此，为宝贝适当地使用空调调节室温是有必要的。
3、空调调到适当温度
有小宝贝的家庭，空调设定温度不宜过低，美国儿科医生建议一般为20～22℃，国内家庭我们建议在26～28℃比较适宜。
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4、空调不要直吹
注意空调出风口的风向，避免直接吹到人，尤其是小宝贝，婴儿床要在房间中远离空调的位置，这样可以保证温度不会骤然降低，而是缓慢柔和地变化。
5、空调不宜整天开
中央空调大多有换气系统，分体空调则没有，加上家里空间小，一直开空调会有缺氧、空气质量下降等问题。所以，空调尽量不要整天开，最好只在高温的中午到下午，以及晚上睡觉时使用。而早上和傍晚较凉爽的时候一定要开窗换气；当然也要注意宝贝需远离风口。
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6、让宝贝多喝点儿水
宝贝的皮肤水分调节能力远不如成年人，而空调房的空气比较干燥，水分丢失很快，为了宝贝的健康，首先要多给他喝白开水，多吃水果蔬菜。
7、合适的衣着
宝贝皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉质地为宜。在空调房里，宝贝要比成人多穿一件衣服。睡觉时最好给宝贝盖一个小薄被，把肚子、胸、关节等敏感部位盖上。
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8、车内空调的使用
自驾车带宝贝出门时，不要把车内空调温度开得太低，一般车厢内外温度差在7℃左右为宜。如果宝贝在车内睡着了，要适当调高空调温度，防止受凉。
9、不能过度依赖空调
当然过度依赖空调也不好，不要真的试图给宝贝创造“恒温”环境。需要合理使用空调，让宝贝逐渐适应热和冷，使其体温调节中枢经受锻炼，增强免疫和体温调节能力。
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【如何发现宝贝可能患了空调病？】
妈咪应该每天至少给宝贝测量一次体温，时常摸摸宝贝的额头。
每天观察宝贝的大便，如果在饮食没有特殊情况时，宝贝依然时常大便稀溏，就要考虑是否有 感染的情况了。
宝贝有半夜哭闹、不好好吃饭、神情呆滞等不正常的现象。
宝贝在空调房以外也不出汗。
宝贝呼吸有鼻涕声，可能还伴有咳嗽。
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