在健身房办卡健身的人，大多数都是练了几回或者是几个月就不再去了，因为他们觉得没有成效。其实健身不管是为了减肥还是为了增肌，都不是一触即成的，这是个漫长的过程，需要你耐心的去锻炼，久而久之自然就会有卓越的成效了。
在健身的过程中，人体会丢失大量的矿物质、水分和其它的成分，因此要想健身有成效，不管是在健身过程中还是在健身之后都应该及时的补充这些物质，但是切忌不要在健身之后极度口渴的时候饮用汽水这种高热量高脂肪的饮料，能量型的运动饮料才是最好的选择。
红牛维生素饮料
这种维生素饮料的水源是经过冰川砂层矿化过滤而成的阿尔卑斯山泉水，漫长自然过滤的过程为水质注入天然、均衡纯净的矿物质成分。无糖带汽的配方让你在饮用的同时不用担心发胖的问题，安全又健康。
冲劲柠檬味果味运动饮料
当你在跑马撞墙遇到瓶颈期的时候，来一罐冲劲柠檬味运动饮料，酸爽的柠檬味让你恢复满满的动力，保持继续下去的动力。当你骑行累了的时候，就应该喝一罐冲劲运动饮料，及时补充身体里电解质和水。
台湾进口绿力运动饮料
绿力运动饮料是参照人体体液颜值而成的一款动力性饮料，非常容易被人体吸收。健康运动后大量出汗，它可以迅速补充流失的水分，平衡体内的电解质，解口渴的同时更能够解决身体上的干渴。
魔爪碳酸功能饮料
魔爪运动型饮料其中包含了多种人体所需的营养成分，特别是在大量运动或者是加班熬夜之后，能够防止疲劳，帮助缓解压力。它采用了先进的提取工艺，口感醇浓，富含牛磺酸和维生素B族，带来美味的同时更加健康。
