计算预产期是每一位孕妈的必修功课，想一想，当孕妈一边抚摸着肚子，感受胎动，一边算着日子，计算胎儿出生的时间，这是多么温馨有爱的一幕啊。但是很多孕妈却发现，预产期往往并不是多么准确，很多时候，明明已经过了预产期，但是自己腹中的胎儿却迟迟不肯发动，可真的是急死人了。
其实，预产期只是用来推测胎儿出生的大致时间，过早或者过晚都有可能，只要胎儿健康，那么一切都不是问题。所以，孕妈们对于预产期不要过于执着，与其纠结半天，还不如提前做好这些准备来迎接胎儿的出生。
一．准备好预产包
虽然宝宝出生的时间可能并不在预产期，但是大概的时间是不会出错的。所以在宝宝出生之前，孕妈们最好准备好一个预产包，里面装上一些产后需要的物品，比如卫生棉、防溢乳垫、卫生巾等物品。这样在宝宝出生之后，妈妈和家人就不会出现准备不足、手忙脚乱的情况。
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二．准备好分娩前的营养品
分娩是一件漫长而又耗费力气的事，所以提前准备一些高热量的食品，比如巧克力、功能饮料是非常有必要的，孕期妈妈也要注意补充营养。这样在分娩的时候，孕妈就能随时补充能量，避免因为体力不足而出现难产等情况。
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三．做好锻炼
生孩子可是非常疼痛的，所以在产前，孕妈最好做一些针对性的锻炼，以此来减轻分娩带来的痛苦。一般来说，最适宜的锻炼就是多爬爬楼梯，因为爬楼梯的动作能够很好的锻炼孕妈的盆骨肌肉，在分娩的时候，不仅能够减少很多痛苦，也能加快产程，让小宝宝更快的出世。当然了，由于孕晚期孕妈的肚子已经隆起到最大状态了，所以活动很是不便，为了减少意外的发生，孕妈最好穿着宽松，周围有家人陪伴。
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四．准备好宝宝的衣物
小宝宝出生之后，医院可不会给他提供衣物，所以在预产期，孕妈就要给宝宝买好将来要穿的衣服。由于宝宝皮肤娇嫩，所以在给他们选择衣物的时候，最好选择印花比较少的，这样能够很大程度上避免宝宝的不适。另外，在选择婴儿衣服的时候，孕妈们最好还好考虑到季节的因素，在夏天，给小宝宝买的衣服最好是纯棉、舒适的，可千万不要忘记哦。
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蘑菇老师，国家高级育婴师，月子中心多年从业经验，专注女性备孕、孕期保健、产后及新生儿护理。
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