夏季，对宝贝和家长来说都是一种挑战。夏季的高温不仅是大人难受，宝贝也会因为高温带来不适。阳光婆娑的树下，是宝贝们追跑的身影，是疯玩的时光，小朋友可以尽情玩耍，但不要玩过界，医生给宝贝们的界就是：不生病。那么，你知道小宝宝在夏季最怕什么吗？这5件事，家长们一定要为孩子把好关。
1、生冷食物
夏季天气炎热，各种食物容易发生变质，尤其生冷食物，或不是当时加工的熟食易出现问题。即使是在家中就餐，有的食物放入冰箱第二天拿出未好好加热就让宝贝食用，可能成人吃了还没有什么，而小宝贝由于胃肠功能不健全，免疫能力不足，而导致发病。这种由于进食变质食物而引起的腹泻往往是细菌感染所导致。
细菌感染引起的腹泻大便次数多，但每次大便的量并不多，有时着急要大便却只是拉出一点点，大便中可看到像痰液样的脓冻和果酱样的成分，即脓血便，这种腹泻是夏季最容易发生的。
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2、夏季“上火”
在夏天，宝贝容易发生的疾病是常见的传染性疾病，如手足口病、水痘、肠炎、痢疾及消化系统的厌食、腹痛、呕吐、腹泻等。这些疾病的前奏多可以见到的临床表现就是我们平时说的“上火”。
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上火宝贝要注意这些饮食细节：
饮食起居要有规律，尽量少吃刺激性食物，如醋、姜、葱等。这些食物不但会加重上火，还会刺激口腔溃疡面，使其进一步扩大。
要少吃油腻食物和其他太过粗糙坚硬的食物，如炸排骨、炸鸡腿、煮玉米、薯条、坚果之类。
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讲究营养，均衡饮食，每天多吃新鲜蔬菜、瓜果，尤其是富含维生素C的食物，如橙子、西瓜等。这类食物虽然入口时会刺激创面造成一定的疼痛，但对加速溃疡面的愈合非常有好处。
多吃一些容易消化的食物，如豆腐、鸡蛋等。
别吃过热的食物，待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。
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3、夜里踢被子
夏天热，很多家长都知道，毛巾被根本盖不住，这样反而是很多孩子患上“热感冒”，宝贝老踢被子，怎么办？
如果宝贝总是踢被子，应仔细寻找宝贝踢被子的真正原因，首先需排除是否存在疾病的问题；然后再查找是否存在生理方面的不适，如环境温度过高、被子过厚过沉、衣服的松紧度及薄厚度不适等，找到原因后再采取相应的措施。如果宝贝是健康的，生理上的需求也已得到满足，还可以想一些办法：被单足够大，无论宝贝怎样踢都踢不开；穿个无袖的睡袋，即使踢开被子仍不会使宝贝着凉。
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4、暴晒太阳
孩子的天性就是爱玩，炎炎夏日，正午时分（10点至4点，各地区有所区别）阳光强烈时，不建议孩子到烈日下玩耍，容易皮肤灼伤，特别是脆弱的眼睛。
暴晒时分出门，建议给孩子做好防护措施，戴上防护眼镜、遮阳伞、甚至薄外套，注意多喝温水，及多吃水份足的蔬果。
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5、蚊虫和痱子
蚊虫叮咬或长痱子，会让宝贝情绪比较急躁，增加宝贝夜晚入睡困难。
为此，夏天不要给宝贝穿过多衣物或紧身、透气性差的衣服，应以棉质、宽松为宜，以免排汗不良引起痱子。室内应有驱蚊设施，户外活动时避开蚊虫较多的地方，如：草丛、小水沟等。
以上5件事，爸爸妈妈们记住了吗？想避免因为这些情况引起孩子的身体不适，其实并不难，只要家长重视起来，正确引导，做好榜样，完全可以让孩子清凉度夏。
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