女性怀孕真的很辛苦，一旦你想要放飞自己，下一秒就不会伤害到肚子里面的宝宝。
在这样热的天气下还要挺着大肚子，想吃某些东西还要思虑再三，怀孕前自己可以轻松做的动作，孕期完全做不到，伤不起啊。
以下5个姿势，准妈妈千万不要做，赶紧那个小本本记下来。
一、总是蹲在地上干家务
有些妈妈怀孕后，把做家务当成运动的一种方式，简单的家务确实能起到锻炼的效果，能帮助准妈妈促进血液循环。
但是准妈妈长时间蹲在地方，比如擦地、洗衣服，腹部就会承受过多的压力，导致骨盆长时间处于充血的状态中，容易造成胎儿不适。
有些低血糖的准妈妈，蹲的时间过长，起身的时候容易有头晕，两眼发黑的现象，没有站稳摔倒了，还是会伤及到孩子的。
tips：对于孕妈来说，为了胎儿茁壮成长，妈妈 还要及时补充营养哦
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二、常常弯腰拾东西
对于平常人来说，弯腰这个动作在简单不过了，但是对于准妈妈就伤害很大。等到怀孕五个月以后，肚子会越来越大，给孕妈的脊椎造成很大的压力，日常不经意的弯腰，很容易拉伤后背的肌肉，时间长了会落下腰痛的毛病。而且你在弯腰的时候，也会压到肚子里面的宝宝，影响孩子的发育健康。
tips：对于孕妈来说，孕期肌肤通常也会变暗淡，除了要关注胎儿安全以外，还要及时护理肌肤哦
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三、准妈妈在怀孕后期开车
其实这种行为是很危险的，因为方向盘很容易挺着准妈妈的肚子，遇到突发情况，来不及打方向盘，很容易伤到胎儿，而且平时上下车也不方便。可以的话，最好要家人送你上下班，毕竟准妈妈的安全是第一位的。
tips：随着胎儿月龄增加，孕妈身上也会有很多难看的妊娠纹，很影响美观，所以妈妈别大意哦
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四、爬高上低的
有些女人怀孕在家闲的自己没事做，擦擦这个地方，洗洗那些衣服的。凡事有个度，你别忘了你不是一个人，别在拿怀孕之前女汉子的要求自己了，像爬高换灯泡啊，半个肩膀伸出去擦玻璃，千万不做了。怀孕的时候准妈妈的平衡能力不如从前，万一不小心踩空了，从高处摔下来，你想想后果有多严重。这些危险的家务活，还是找专业保洁人员来干最为合适。
tips：对于孕晚期的妈妈来说，为了防止胎儿提早出生，要及时准备待产包，以备不时之需哈
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五、仰卧的姿势直接起身
孕妈妈最头疼的一件事就是睡醒起身很困难，有些孕妈会让自己的丈夫帮助她起床，比如从后面推一下，老公在前面拉一下，实际上这两个动作都会错误的，会伤害到腰部，肚子里面宝宝会有不适的感觉。
准妈妈睡觉最好用左侧卧的姿势，起床时候切记别太猛，动作慢慢的起来，以防背部的肌肉有紧张感。
豆妈，医学博士妈妈。专业解答新生儿护理问题，孕期知识储备，传播分享万千妈妈育儿经验。
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