有些孕妈妈觉得小宝宝的聪明肯定是等小宝宝出生后再慢慢培养，还在肚子里的宝宝懂什么。
其实不然，几个月的宝宝其实随着身体器官在肚子里发育，已经能慢慢能感知外界的环境。妈妈对于宝宝的胎教十分重要。
想要生一个健康的宝宝，首先物质环境很重要。妈妈要多吃营养丰富的食物，多摄取富含脂肪酸、蛋白质、胆碱、锌、铁等宝宝脑部发育的营养物质。
鱼、肉、五谷杂粮、青菜水果，各种营养要均衡。小黄花鱼、三文鱼、带鱼、秋刀鱼等海鱼富含DHA，来自海里相对健康，妈妈可以多食一些海鱼。还可以食用一些核桃、杏仁、花生、芝麻等富含a—亚麻酸的坚果类食物有助于宝宝脑部发育。
随着宝宝成长，宝宝对外界的感知能力渐渐变强。妈妈应该多给宝宝做胎教。要尽量远离嘈杂的环境，多给宝宝听一些轻柔的音乐，或者愉快的儿歌。
妈妈多看一些颜色丰富的书籍。妈妈多看一些书籍有助于妈妈自身思考，修身养性进而影响宝宝。
同时妈妈也要保持心情愉悦，当妈妈心情不好时宝宝也会跟着烦躁不安。父母可以多靠近读一些故事给宝宝听。
