坐月子对每个产妇来说都是一段煎熬的时光，因为这期间有很多饮食禁忌和生活禁忌，甚至老一辈人认为：产妇坐月子的时候是不能喝水的。其实还不至于连水都不能喝，只要不喝生冷的水，那坐月子喝水还有什么讲究呢?
其实无论是中医或西医，基本上没有坐月子时不可喝水的条例。女性于怀孕生产时易丧失气血，造成产后会感到口干舌燥，所以应该要适量的补充水分，以缓解口渴现象。
水分除了能帮忙妈妈恢复体力之外，还可以促进乳汁分泌量，也能够促使肠胃蠕动，防止恼人的便秘问题。
建议别直接饮用过滤的生水或者生饮机的水，应该要把水煮沸完整，可把水性由寒性转为平性，不要一次大口喝很多，要少量多喝几次，避免水分流失。
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月子期间的妈妈们也可以从鸡汤或者鱼汤中摄取水分，更有利于带出身体里面多余的水分，好来消除水肿问题。
