当下的饮食习惯，决定半年后的你是什么模样，不管是瘦身减肥还是养颜护肤都与饮食习惯有着莫大的关联。生活中养成好的习惯能让你受益终身，特别是爱美的妹子们，不要让坏习惯毁了你的好身材和好肌肤哦，那么哪些习惯能令皮肤越变越好呢？
1、坚持早睡
熬夜对皮肤的伤害非常的大，它不利于皮肤的新陈代谢，晚上11时到凌晨3时是排毒系统运转排毒的时间，身体没有得到充分的休息会导致皮肤暗淡，长斑点痘痘等，坚持早睡比任何护肤品都好。
2、早起喝水
养成喝水的好习惯，不仅有益健康更能为肌肤补充水份，有瘦身和养颜的效果，尤其是早起的第一杯水，有利于肠道畅通，促进体内的毒素都排掉。
3、睡前卸妆
不管是工作的需要还是为了变漂亮，化妆的人越来越多，不过想要好肌肤的你一定要记得每天睡前都卸妆哦~
4、注意保养和防晒
不管是什么季节，防晒工程必不可少，紫外线不仅会把皮肤晒黑，更会导致肌肤长细纹和斑点。好肌肤离不开你的悉心呵护，所以适当的护肤是不能少的。
养颜护肤除了要涂涂抹抹外，吃对食物才更关键哦，下面一起来看看能让肌肤容光焕发的好物，多吃它们就能让皮肤越变越好。
【维生素C冲剂】
秘鲁安第斯山脉天然生长的优质卡姆果，被誉为是水果皇后，富含丰富的维生素C，经过精心提取制成的维生素C冲剂，它是妹子们不可错过的 天然饮品，味道酸甜，果香浓郁，能美白肌肤还能促进代谢，有助排毒养颜。
【果粉维c胶原蛋白组合】
胶原蛋白会随着岁月的增长而流失，所以妹子们不仅需要美白肌肤还要为肌肤注入营养才行哦，选用深海鱼作为原材料精心提前的胶原蛋白搭配卡姆果果粉制成的冲剂，是养颜护肤的天然饮品，能补充维生素美白肌肤又能补充胶原蛋白，令肌肤细腻有光泽，改善细纹斑点。
【红枣桂圆枸杞茶】
精选红枣去核切片后搭配上枸杞桂圆等组合成的茶饮，入口甘甜，回味清新，它能补气补血还能 改善心悸失眠，是女性日常时要多喝的滋补饮品， 让你拥有好气色，改善暗黄肌肤，令皮肤红润有光泽。
【阿胶糕】
阿胶是女性的补血养颜食材，它搭配酥脆的核桃仁和芝麻红枣等制成的即食阿胶糕，口感软糯，酥脆美味，当解馋零嘴吃在合适不过，宅家煲剧或是上班空闲时，能让你越吃越漂亮。
