宝宝们吃完饭之后会干嘛呢？有没有像我一样是吃了躺的？不过泥萌猜像这种漂亮的小姐姐，吃了饭之后都会干嘛呢？
相信你一定猜不到吧，她们看起来轻松就能做到的又瘦又白，其实都是因为有这些好习惯啊！
1、喝一杯酸奶
现在的人都吃的比较油腻，想做精致的小仙女又不没法不吃肉，那么就饭后喝一杯酸奶吧，饭后喝酸奶不仅可以促进肠胃蠕动，促进消化吸收，还能慢慢让皮肤变白嫩哦~
2、吃一点水果
水果中含有丰富的维C，对促进代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助。特别是如果你以泡面当主食的话，就更应该多吃点水果补充维生素了~
3、敷面膜
晚饭之后睡觉之前，给皮肤敷上一片清洁型的面膜，将一天下来积累在脸上的脏东西清除掉，可以让皮肤在晚间保持好状态。不过一定要在饭后半个小时之后再敷才对哦~
这个是修复型的面膜，痘痘肌和敏感肌用起来会更能感受到效果，含有修复肌肤屏障的活性胶原，淡化痘印和改善红血丝功力超强，质地没那么粘稠，用完比较清爽，水水白白的~
此推荐是给有痘印、粉刺、肤色暗沉的宝宝的，专门淡化痘印和提亮肤色的面霜，控油效果超级棒，因为是面霜，质地会有点浓厚，不过多打圈按摩一下，推开了就很清爽~
4、靠墙站
吃完饭后人会很想睡觉，但这时候你可不要躺在沙发上，会变胖的，最好是靠墙壁站立十多分钟，可以促进消化，不让脂肪堆积在腹部和臀部，慢慢身材就会变好~
高颜值睡衣了解一下，翻领短衬衫，配合宽松短裤，草莓印花超可爱，穿着心情美，凹造型也美翻~
这款睡衣有点热带度假风哦，热带动物印花超有意思，翻领衬衫中性风格，短裤也很好看，晚上穿着出门溜达都可以美美的~
希望今天的分享可以让你变瘦变美哦，饭后四步曲，你做过几步呢？
