宝宝辅食的添加，是一个循序渐进的过程。首先要明确辅食添加的目的，辅食是作为奶粉的辅助，给宝宝补充营养；其次添加辅食要让宝宝爱上辅食，为日后宝宝从奶粉过渡到完全食物做准备。
宝宝辅食添加的时间上，一般是4至6个月。全母乳的宝宝可在六个月以后给宝宝添加辅食，奶粉喂养或者混合喂养的宝宝在4个月以后便可逐渐添加奶粉。不可过早也不可过晚，太早，宝宝可能会产生消化不良的情况，太晚，宝宝的营养会跟不上。
宝宝添加的辅食，首选营养米糊。有的家长会把蛋黄作为宝宝的第一口辅食，其实不然。蛋黄含有比较丰富的蛋白质，但是4到6个月的宝宝对于蛋白质的消化能力还比较弱，容易造成过敏，消化不良、腹泻的情况。米粉的营养成分与配方奶粉，母乳更为接近，宝宝较容易消化吸收，也不容易产生过敏现象。由于4到6个月的宝宝正是缺铁较为普遍的时期，因此，加铁的米糊是最佳选择。
除了婴儿米糊，刚开始还可以给宝宝添加蔬菜泥，水果泥。宝宝辅食的添加不可一次添加多种，职能一种一种添加，每添加一种辅食一次只喂两勺左右，看看宝宝是否有过敏现象，比如皮肤湿疹，腹泻等现象。没有的话，继续喂养两三天，观察大便性状，正常的话表示宝宝肠胃能适应这种食物，可在继续添加其他食物。
肉类食品的添加最后在八个月以后，因为八个月以后宝宝肠胃功能渐渐完善，较能适应蛋白质丰富的食品。
宝宝辅食的喂养切不可喧宾夺主，一岁半内的宝宝，主食还是应以奶粉为主。辅食逐渐添加，不过过量使得宝宝因辅食而拒绝奶粉。
同时辅食的制作以简单为主，一岁以内宝宝的辅食不可添加任何调味品，包括盐，一岁以后可以逐渐添加少量盐。因为一岁内的宝宝肾脏发育未完全，肾解析能力较弱，盐含有大量那离子宝宝较难解析，长期食用且无法排除，将严重影响肾脏。
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