人一天几乎三分之一的时间都在睡眠中度过，因此拥有舒适的、质量高的睡眠是十分重要的。除了安静的环境、舒服的心情之外，其实一件好穿、轻柔的睡衣也是提升睡眠质量的一大利器，那么今天小编就给大家来讲讲睡衣都有那些好处，如何挑选适合自己的睡衣。
△睡衣的三大好处
▲预防疾病
睡觉时我们的身体是很脆弱的，进入睡眠后我们的毛孔会张开，所以非常容易受风寒。尤其是在冬天，室内外温差大，屋里的温度也比平时要低很多，所以更容易让寒气进入体内。这时候一件睡衣就非常重要了。穿上睡衣就像是多了一层保护，能够抵挡寒气的进入。而且老年人穿上睡衣还能够有效保护关节。
▲更亲肤舒适
睡衣是直接贴合我们皮肤的，所以，睡衣的材质是非常轻柔舒适的。一般会选择冰丝、纯棉等，而且睡衣的版型会更宽松，身体没有一丝束缚感。劳累了一天换上舒适的睡衣，解除一身疲劳，大大提升睡眠质量。
▲更干净卫生
人们在日常生活、工作的时候，会接触到很多病菌。这些病菌很容易在睡觉的时候就一直带入体内，因而穿睡衣就可以解决细菌感染问题。我们还要注意，睡衣需要经常洗换，防止细菌二次滋生。
△如何挑选睡衣
▲18岁-30岁
这个年纪是比较青春年轻的，比较理想是针织睡衣。这种睡衣非常轻薄柔软，弹性比较好，吸汗能力能很强，可以恰好地吸收皮肤上的汗液。还可以减少对皮肤的刺激，而且棉质是最安全的不会产生过敏的情况。
▲35-50岁
这个年纪的人身体情况相对更脆弱，最怕的就是受风。所以比较理想的是全棉夹棉睡衣。尤其是在冬天，这种睡衣既柔软舒适又加厚保暖。而且对于年纪比较大的人来说，加棉睡衣的颜色比较多样，可以选择浅色系来缓和劳累的心情，带来放松的睡眠环境。
说了这么多，相信大家都已经知道睡衣原来这么重要，那么就快去挑选适合自己的睡衣吧！
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这一款睡衣主打的简约时尚，就像是一个睡裙T恤一样，宽松下摆时尚大方。采用前短后长的设计，图案既有可爱卡通也有简约字母的设计。材质方面采用的纯棉，贴合皮肤，柔软顺滑，非常减龄舒适，适合比较年轻的小仙女。
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一件好看又舒适的睡衣，可以让我们在安静的环境中放空自己，给忙碌的自己一个奖励，快去挑选自己喜欢的睡衣吧。
