孩子感冒了，就要注意日常的饮食。少吃甜的食物，饮食以清淡、易消化为主。辛辣油腻的不要吃，如果有伴随发烧，冰冷食物也要禁口，要不然容易引起肠胃不适。平时还是要做到这几点预防，让孩子减缓感冒的发生。
一、室内多通风
春季是感冒的高发期，父母要记得保持室内通风。在天气晴朗暖和的时候要经常把窗打开换气，保证室内湿度适宜、空气流通，以减少病菌的滋生。平时也可以在家里放保湿器，减少干燥。
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二、多吃新鲜水果蔬菜
给孩子多吃富含维生素C和E的水果蔬菜，如西红柿、苹果等，另外在饮食中注意给孩子增加营养。保持营养均衡，孩子的身体抵抗力自然也就跟得上了，感冒君自然也就没那么容易下手了。
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三、多喝水
身体缺水就容易引起感冒，父母要注意给孩子饮用适量的水，不能等到孩子渴的时候才喝水。大量饮水除了可对咽部的病毒、细菌起到冲刷的作用，发热时消耗身体的热量、同时能及时补充因退热出汗所丢失的水分。
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季节交替，各种病菌滋生，如果孩子没有好的体质，就容易受到感冒的侵扰，影响日常生活。宝妈们要提前做好预防，让孩子多喝水，多吃果蔬，锻炼时间，保持室内通风，减少感冒发生。
