春节来了，又到一年归家时，你开车的时候犯过困吗？
俗话说“春困、夏乏、秋盹、冬眠”，平时打个盹到没什么，能帮助缓解疲劳，但是当我们开车时，可千万不能打盹。当开车遇上“冬眠打盹”那可是很危险的事情，因为驾驶人打盹时判断力会下降，导致反应迟钝和失误操作增多，严重时会失去对车辆的控制，极易引发交通事故，危机生命。
那么我们应该怎么预防疲劳驾驶、如何缓解驾驶过程中出现的疲劳现象呢？
1、「预防驾驶疲劳」是保证行车安全的有效途径，已经感到疲劳再去改善不如做好预防。预防驾驶疲劳可采取以下方法：
保证充足的睡眠，每天保持7~8小时的睡眠。
· 科学的安排行车时间，连续驾驶时间不得超过4小时，或2人轮流驾驶，交替休息。
· 注意合理的安排自己的休息方式。可适当调整坐姿和深呼吸，以促进血液循环；最好在行驶一段时间后停车休息，下车活动一下腰、腿，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳。
2、有时候我们没有办法提前预防驾驶疲劳，长时间开车感到困倦时，也可用以下方法解决： · 用清凉空气或冷水刺激面部。最简单的方式，是准备个小喷雾瓶，灌点清水
小巧的瓶子放在手边，随时随地就能拿起来喷脸，冰凉激爽的刺激，让你一下子就能回神过来。
· 喝一杯提神醒脑饮料，吃一些麻辣的食物比如，能量满满的「元动力」
开车时喝上一瓶，几个小时都能保持清醒！它是健力宝的功能升级版，同时升级的还有营养比例和提神功效，元动力含有丰富的牛磺酸、维生素以及红枣桂圆这些益气血的补品，是开车时抗疲劳的绝佳饮品。初入口，会感觉有一些丝滑甜意，但逐渐就能感受到一股松软清爽，带着丝丝红枣香～
或者热辣十足的「麻辣小鱼干」
停车休息时，可以吃点麻辣小鱼干刺激神经。保证辣的跳起来，身体暖和不说，还能让精力恢复！这个小鱼干肉质饱满而酥烂，但是却非常有嚼劲！结合鲜、香、辣于一身，吃起来可过瘾了！
· 用芬芳提神的清凉油涂抹太阳穴或者 按摩头部，加快气血循环
比手指更好用的按摩器。平时用手指按摩很难下重手，效果往往不尽人意。而这钢珠按摩器则完全相反，它的终端是不锈钢的钢珠，按摩头皮时力道正合适，开车时就手一按很顺畅，促进了血液的循环。· 进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充，促使大脑兴奋
过年开车回家，安全最重要，让上面的小物给你提神醒脑，卷走困意吧！
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