古时候，女人生孩子就像鬼门关里走一遭，这种放在现在也不夸张。如果分娩时，孕妈的身体和精神消耗过大，子宫收缩无力，很可能会使产程延长。这样一来，胎儿就可能会出现宫内窘迫、缺氧窒息等风险。
所以，临产前24小时之内，孕妈一定要合理安排饮食。不仅要营养充足，能够补充身体需要，而且还要尽量可以增加产力，使孕妈顺利分娩。
那么临产前到底适宜吃哪些食物呢？
— ❶ —
容易消化吸收
一般来讲，从胎儿开始发动，到正式生产是需要漫长的时间。受宫缩阵痛以及心理压力的影响，不少孕妈妈食欲会出现明显降低，甚至根本吃不下饭。这时候，千万不要任性，只有吃饱喝足，才能保存充足的精力。
Tips：建议孕妈妈尽量进食一些容易消化、被吸收的食物。比如，稀面条、面包、小米粥、软蛋糕等。
*推荐：米脂黄小米，来自北方优质的谷种，煮成稀饭粘糊适口，营养丰富，更适合孕妈和宝妈食用，可以为宝妈提供一定能量和营养，让宝宝拥有更好的发育条件哦。
— ❷ —
流食
当孕妈感觉子宫收缩特别频繁，宫缩疼痛感剧增。此时可以进食一些流质食物。这样可以缩短产程，让孕妈顺利生产。
Tips:孕妈可以喝一些1:1调制的浓蜂蜜水，或者桂圆水、糖水、果汁、红牛。不过切忌暴饮，适量即可。
*推荐：来自天然蜜蜂养殖场的蜂蜜，口感香甜适口，可以起到很好的调节肠胃作用。使用40℃的温水冲服，口感和营养都能得到最佳好评，让孕妈食欲更好哦。
— ❸ —
巧克力
经常听人说生产前吃巧克力会有劲，这可是有科学根据的。巧克力中含有丰富的营养物质，比如蛋白质、铁、钙、维生素等。此外其含有的糖类能够很快被人体吸收，转化成能量。分娩前吃几块巧克力，可以及时补充体力，为分娩做好准备。
*推荐：66%的可可含量，富含黄烷醇，可以让孕妈维持血管健康、保持正常的血压。浓郁醇香的细腻口感，加上科学的配比，可以有效为孕妈提供充足的能量，促进顺利分娩。
这里要额外提醒一下，产前这些饮食禁忌要注意：
1.产前孕妈的胃肠蠕动变慢，吃油腻或者油炸食物很容易存食，造成消化不良。
2.有些老辈人说产前不能吃盐，这主要是因为担心摄入盐分过多，可能会加重孕妈四肢水肿。但也不是说一点儿都不能吃。
*推荐：采用优质小麦粉、植物油等健康粗粮精心搭配烤制而成，拥有醇香酥的至美口感，更好消化吸收，助力孕妈轻松分娩哦。
3.鸡蛋虽然能够补充营养，但产前不要吃太多，不利于消化。
4.尽量不要吃生冷的食物，比如螃蟹、马齿苋、甲鱼。
宝妈有孕产、喂养、护理、亲子等相关问题，可以直接留言
科学、真实、有温度的原创文章，欢迎分享，机构转载请咨询旺旺：finder023
以下是买家最新评论