肠胃是需要定期清理，这样会更加的有助于它的健康。
特别是减肥的妹子，更应该懂得如何清理肠胃，这样还有助于减肥的效果，让你的肠道一身轻松，活出年轻的状态。
可能你想到各种清理肠胃，排毒刮脂的药物，额，提起来是不是很倒胃口，吃一点美食还要吃药嘛，不用滴，大千世界无奇不有，很多食物就可以代替药物起到这个作用，这简直是吃货们的福音啊，不用吃苦还能享用美食，又可以排除体内的油脂和毒素，简直是一举三得啊！
【新鲜荔枝】
都说：“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”。杨贵妃的美色很可能和她喜欢吃荔枝有关系哦，小伙伴们在吃荔枝之前可以把荔枝在淡盐水中稍微浸泡一下，排毒效果更好。
【红枣紫薯燕麦片】
每天早上用燕麦代替早餐，又能代餐又能排毒，稍微加一点糖的话可以调节口味，避免太清淡。 红枣与紫薯巧妙的结合在一起，口味会更美。
【酸奶】
喝酸奶最好选择酸奶而不是乳酸菌饮料，另外挑选自己喜欢的水果加到酸奶里面做成水果捞更好吃哦。酸酸甜甜的味道促进消化，保证喝完好心情~
【西柚】
上班的时候可以提前把柚子处理好，保鲜膜盖好，随时就可以吃。红色的果肉，看着就会有一种很想吃的欲望。
【蜂蜜】
在办公室中的小伙伴选择蜂蜜时可以挑选净含量少一点的，这样有利于储藏。每天一杯蜂蜜水，胜过喝各种饮品。
【酵素梅子】
梅子果肉比较的丰富，一颗颗的也比较的均匀，想吃的时候就可以来几颗，酸甜的口味，吃着也是特别的有满足感。
【黑芝麻核桃黑豆粉】
这黑豆粉粉具有非常好的养生的作用，有很好的滋补性的效果，采用的都是上等的粗粮精心制作而成的，粉粉也比较的细腻，很好喝。
【红豆薏米粉】
红豆薏仁粉具有很好的去湿气的效果，粉粉也是特别的细腻，想喝的时候就可以来点，一杯冲饮，当早餐、晚餐都很好。
