1、水煮桔皮
做法：桔皮放入水中，煮开后自然冷到合适温度，即可饮用。
桔皮煮水，经常饮用对于口臭，胃气有不错的改善，也可以嚼一块桔皮，用来缓解口臭。
把桔皮洗净晒干，研成粉末，每天早晨用温水冲服，能很好改善便秘哦。
好物推荐：植物代餐棒
这款植物代餐棒口感柔软鲜美， 营养丰富，含有谷物、坚果、水果等，其中的蔓越莓更是使这款代餐棒酸酸甜甜，特别适合女性朋友食用哦！ 更重要的是它脂肪含量非常低，吃了也不用担心长胖哦！强烈推荐给瘦身期妹子！
好物推荐：褪黑素
睡眠不好不仅会影响皮肤，还会长肥肉的哦！这款口服褪黑素不仅能改善身体机能，提升睡眠质量，给你婴儿般的睡眠体验，更重要的是，不含脂肪和热量，睡前一小包，在睡梦中轻松给你6个西红柿的美白能力，一起白起来吧！
2、水煮玉米
玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。
玉米汤利尿效果特别好，特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉，那就是代谢不够好，经常喝玉米汤会利尿祛湿，消除肿胀。
好物推荐：红豆薏米茶
嫌自己动手麻烦的小姐姐们可以选择这款红豆薏米茶，薏米和红豆被称为为“祛湿双雄”，很多人因为口味重等饮食习惯，有不同程度水肿，红豆和薏米搭配，可增加水分和钠的排出，从而起到祛湿排毒的作用，不仅能减肥，还能美白祛痘。
好物推荐：冬瓜荷叶茶
这款茶的主要原料是冬瓜、荷叶，都是健康的食材，可以调节体质，排出身体毒素，抑制脂肪形成，让你的瘦身之路变得健康又快速。
