喝酒伤肝，喝酒者都知道。但是常常是知道后又接着喝，即便乙肝、丙肝、脂肪肝、酒精肝、肝硬化甚至肝癌等肝病已经普遍存在于社会上的各个角落了。
对此医生再次提醒，饮酒适度，当你身体出现这些症状时，请放下酒杯，去医院检查。
一、比以前喝酒容易醉
一个以前特别能喝的人，突然变的易醉这说明肝脏解毒的功能在退化，导致一个很能喝酒的人酒量变差，所以如果你或是身边人出现这种状况，请记得提醒他去医院检查检查。
二、肠胃不适
喝酒不仅伤肝还伤胃，饮酒过量会伤害胃粘膜，引起胃痛等胃部不适的症状。如果一喝酒就胃疼，那么你还是取医院看看吧。
三、脸色蜡黄
这个症状应该很多人都知道，当肝受损时，面部就会出现蜡黄的表现但是当面部出现蜡黄的症状时，通常来说，肝脏受损已经很严重了。一定要及时就医。
四、浑身消瘦
当干细胞受损和代谢能力减弱时，会影响身体营养的吸收，所以早期肝病患者早期正常情况下，都是日渐消瘦的，所以一定要引起注意。
如果肝不好可以多吃以下几种食物：
丁香红茶
丁香红茶和一般的红茶不一样，主要是原料是用长白山药谷的丁香叶来发酵而成的，所以除了含有大量的红茶多酚外，还含有丁香酚，这两种成分是可以阻止酒精灯毒素入侵肝脏的。
所以经常喝丁香红茶，可以修复肝细胞。而且丁香红茶的味道特别香醇，喝起来真的是一种享受。
菠菜
菠菜中含有丰富的营养物质，并具有调脂养肝、稳定血糖，促进生长发育和增强肌体免疫力等作用。
菌类
像蘑菇、木耳等食品是脂肪肝患者的理想型蔬菜，拥有高维生素、高蛋白、低脂低糖低盐低热量的特点。并且菌类食品中所含有的维生素和微量元素可以帮助受损干细胞再生修复。
豆芽
春季气候干燥，容易上火。豆芽菜有清热功效，最适合此时吃，能帮助五脏从冬藏转向春生，有利于肝气疏通、健脾胃，吃时应尽量保持其清淡性味和爽口特点。自己在家发的豆芽是最健康的，买点绿豆发豆芽，不仅美味，还健康。
