豆腐乳肉素来以鲜亮的颜色和香浓味道吸引着人们,而辣辣的味道更能激发幸福感。这次使用了来做一道玫瑰豆腐乳肉,无油料理减少油脂摄取。玫瑰酱搭配豆乳,整锅甜甜蜜蜜。将肉切成小块更易入味,吃的时候可以像卤肉饭一样,煮个蛋烫个青菜,配上一勺肉,满满的幸福感就是这样啦。
食材:
豆腐乳3块、玫瑰酱1大匙、五花肉1斤、八角适量、老抽1大匙、葱姜适量
玫瑰豆腐乳肉的做法
准备好所有食材。整个菜谱中最重要的就是豆腐乳,我用的是杨大爷夹江香辣豆腐乳,他家的豆腐乳都是农家手工自制的,不可否认,这款腐乳的营养价值极高,含有丰富的蛋白质,因此也赢得了不少人的青睐。
五花肉带不带皮均可,洗净切成小肉条,为了每块肉都有肥有瘦,我没有切成小丁。
铸铁锅加热不用加油,直接倒入五花肉,小火慢煎,让五花肉自身油份析出,两面变色微黄。
煎肉时来调酱料。一大匙玫瑰酱,三块豆腐乳,搅拌均匀,葱姜切片。玫瑰酱甜香,增添了乳肉的风味,同时保持甜度不需额外加糖。
肉煎好后倒入玫瑰酱和红乳,再加一大匙老抽,加入葱姜八角。翻炒均匀。
我用的是这款湖西岛的有机晾晒老抽,它是坚持晾晒365天 0添加的纯古法缸酿,非常好用,家用做菜非常美味。
加水至没过肉块,大火煮沸,小火炖煮50分钟。本想煮1小时,发现50分钟已经软烂,就开始大火将汤汁收浓,尝一下味道,可以根据口味做适当调整。
完成啦。接下来需要的是盛一碗白饭,码上青菜,配一颗白煮蛋。