一个人一生的颜值并不是一成不变的，基因的确很重要，但生活习惯也在很大程度上能够影响我们的颜值。坚持下面这4个习惯，你也能越来越帅。
1.有正常的作息
生活水平在稳步提高，健康的生活作息却离我们越来越远，熬夜、失眠、生物钟紊乱的现象相继出现，不仅影响身体健康，还损害个人的整体形象。保持正常的作息和充足的睡眠，可以帮助人体及时补充能量，保持健康，还有助于日常的工作和学习。
好物推荐：打底背心
睡一个好觉，怎么能少了一件好的内衣呢？这款运动背心，兼有黑白两种颜色可供选择，纯棉的材质，运动的风格，舒适不紧绷，家居休闲必备。
2.会正确的洗脸
上班族每天最急的时候恐怕就是早上了，这也是很多人“猫儿洗脸”的由来。一日之计在于晨，早起五分钟，温水洁面，正常使用洁面乳洗脸，既彻底清洁肌肤，给予肌肤一天最初的保护，又能使整个人看起来精神气十足。
好物推荐：男士洁面乳
早晨起来的第一件事，当然是洗脸了。皮肤经过一晚上的新陈代谢，就靠早上这次洗脸了，马虎不得。推荐这款洗面奶，专为男士设计，只需取适量抹匀涂于脸部肌肤，轻轻按摩吸收，流水洗净即可，一整天肌肤清爽干净不紧绷。
3.有适量的运动
每天锻炼一小时，健康生活一百年，这句习以为常的口号伴随了我们好多年。白天恰合时宜的一些体育运动，既活动筋骨，增加体质，还能驱除身体困乏，两全其美，何乐不为？
好物推荐：男士运动T恤
运动中出汗现象属于正常，浸湿衣背的现象也时有发生，使得穿着人舒适感大大降低。推荐这款五分运动T恤，舒适宽松的衣料， 大方的圆领设计， 热气根本藏不住，让你清爽运动。
好物推荐：男士休闲运动裤
推荐这款运动裤，低调的颜色，直筒的设计，轻薄舒适的风格，即使运动中也毫无紧缚感，穿来在闲暇时间运动再合适不过了。
4.养成健康的饮食习惯
民以食为天，食以安为先，健康安全饮食的重要性可见一斑。在日常的食物搭配中，要荤素合理，水果常在，不吃太多的油炸食品，适时的吃一些改善肠胃功能的味噌和梅干等发酵食品， 逐步形成良好的饮食习惯。
文/五哥
