不少新手妈妈总会遇到一种比较棘手的情况，那就是宝宝夜啼。夜啼是婴儿时期常见的一种睡眠障碍，宝宝在白天好好的，可是一到晚上就哭闹不止。宝宝夜啼会导致睡眠不足，这十分影响孩子的生长发育，也影响父母的休息，因此我们必须要重视这一问题。
要想解决宝宝夜啼的问题，首先必须要弄清楚原因，如果是疾病所致就应该立即带宝宝去医院检查。如果不是疾病原因，那就应该想想是不是睡眠环境或者睡眠习惯不好，找到问题并及时改善，宝宝就可以睡得更加香甜啦。
1、养成日醒夜睡的作息习惯
有些家长不注意宝宝睡眠时间的安排，白天睡的太饱，到了晚上宝宝就睡不着了，容易哭闹。因此，家长们要可以引导宝宝的睡眠时间，养成日醒夜睡的作息习惯。
2、改掉夜奶的习惯
宝宝胃的容量很小，一顿吃完可能两个小时就会饿，因此宝宝的睡眠周期也会短于成人。但是随着宝宝逐渐长大，饥饿周期也会延长，所以家长们要帮助宝宝逐渐改掉夜奶的习惯，尽量在宝宝入睡前喂饱。
对于奶粉喂养的宝宝来说，一定要选择容易消化的奶粉。不然消化不良引起的腹部不适也是引起宝宝夜啼的原因。
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3、保持良好的睡眠环境
不良的睡眠环境也会影响宝宝的睡眠质量，新手家长们总是怕宝宝着凉，所以给宝宝穿得多包得紧，其实宝宝的新陈代谢率比大人高，怕热，衣服过多会造成宝宝燥热反而睡不好。
宝宝的床品如果不够干净还会导致螨虫的滋生，不仅影响睡眠，还可能会影响宝宝的健康。所以家长们必须做到给宝宝一个良好的睡眠环境。
这款睡袋采用全面精梳棉制成，腋下和背部的网格设计可以更好透气，让宝宝整夜恒温安睡，妈妈也可以多睡几个小时，跟倦容说拜拜。睡袋的袖子是可拆卸的，装上袖子可以蓄热保暖，拆掉袖子透气保暖，一件多穿很贴心。
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4、睡前不能太兴奋
在宝宝入睡前的一个小时，应该让宝宝尽量安静下来，不要过分逗弄宝宝、让宝宝玩新玩具，免得宝宝因过于兴奋、紧张难以入睡。最好的办法是调节好室内灯光，可以让宝宝听着舒适的音乐入睡。
小海马的肚子会发出渐暗式的暖黄灯光，让宝宝在逐渐适应屋内的昏暗，在顺利进入梦乡的同时还可以增强视听觉感官发育。用可爱的声光小海马来陪伴睡前哭闹的宝贝，营造安心睡眠环境，逐渐为宝宝培养规律的日夜生物钟
5、避免宝宝上火的症状
饥饿或者上火都容易引起宝宝晚上哭闹，因为宝宝的脾胃娇嫩，胃肠道功能没有完善容易引起积食积热。因此妈妈们一定要注意奶粉的选择和饮食的平衡，尽量避免这种情况的出现。
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宝宝夜啼属于一种普遍现象，宝宝无法用语言来表达自己的感觉，任何不适都只能用啼哭来表达，因此需要家长们的格外细心。父母要学会鉴别宝宝哭闹的原因，及时发现问题、解决问题，让宝宝拥有良好的睡眠品质，从而更好地健康成长。
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