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宝宝睡眠不老实，家长一整夜都在忙着盖被子，有的甚至成年还未改善，这都是家长不及时采取对策的后果。家长若一直保持忽视，甚至有可能威胁孩子的生长发育和身体健康。
据调查显示，在所有患感冒以及发烧的幼儿中，有超8成宝宝都是因为踢被子而导致。况且现在正临春季转暖，这种现象将更频繁，所以让其保持正确的睡眠习惯很是重要。
1、宝宝踢被子的原因
①被子太厚太重
婴幼儿正处于身体的高速发育期，新陈代谢较快，比成年人更怕热，因此，如果被子太厚，宝宝会感觉非常闷热，只有把被子踢掉后，才能继续安稳睡眠。此外，过于厚重的被子还会影响宝宝的正常呼吸，甚至发生危险。
②睡眠环境不佳
睡觉时穿衣过多、卧室灯光太亮、环境嘈杂吵闹、睡前吃得过饱等等原因，都会导致宝宝睡眠时神经调节功能不稳定，从而频繁翻身、出汗或无法进入深度睡眠，连连做梦，就将被子踹掉了。
③缺钙或患有佝偻病
宝宝体内维生素D不足时，会出现缺钙的症状，严重则会导致佝偻病。缺钙或佝偻病会引起夜惊，表现为宝宝睡着后，容易频繁翻动身体，睡眠不实，甚至会突然醒来并又哭又叫，也会经常蹬踹被子。
④感觉统合失调
对同时伴有多动、坏脾气、适应性差和生活无规律等特点的“踢被”宝宝，宝宝踢被子有可能是因为感觉统合失调，大脑对睡眠和被子的感觉不准所造成。
2、如何预防和缓解宝宝踢被子
①保证营养摄入充足
缺乏维生素D不仅是宝宝踹被子主要原因，更是身体健康的一大危险信号。维生素D维持免疫系统、骨骼牙齿等方面的健康发育。如果体内缺乏，宝宝身高增长缓慢，很容易受到疾病侵袭。而维生素A对免疫力和骨骼发育也有着不容忽视的作用。
②营造舒适睡眠环境
空调、空气净化器、加湿器搭配使用，让卧室尽量保持舒适的温度和湿度，使宝宝容易进入安稳的深度睡眠，就不会轻易踢被子了。而且，在适宜的环境下，即使宝宝仍然把被子踢掉，也不会着凉。
③搭建温暖舒适小窝
在给宝宝搭建温暖小“巢穴”时，妈妈们可以在小床侧面放1、2个枕头，一方面可以防止宝宝睡觉时打转翻跟头，从而避免踢被子;另一方面，还有枕头作为贴身保护，不会过于寒冷。
④防踢被神器
要是改善外部影响因素和内部营养之外，宝宝依旧踢被子不断，那妈妈可得考虑用辅助工具，帮助宝宝纠正不良习惯，以免影响未来发育。
睡袋
睡袋对妈妈来说不陌生，但还是有很多妈妈不想去尝试，或者说对睡袋的作用和舒适度持怀疑态度的。其实睡袋在四季真的很有必要！它不仅可以解决宝宝踢被子的问题，更能呵护宝宝健康。
这款睡袋设计的超级人性化，可拆卸的衣袖和裤腿， 瞬间变成背心 ，半夜给宝宝换纸尿裤很方便。内填充纯天然植物纤维棉花制作，安全亲肤呵护宝宝健康。
筒形大空间宽大下摆，让宝宝自由伸缩身体。来自新疆彩棉，环保无印染，宝宝更舒适，妈妈更放心。两档纽扣调节长度，让宝宝不同年龄即可使用。多种厚度，多种选择。便捷双向拉链，更易换尿裤。
肚兜
别以为肚兜只是夏天为了凉快穿的，肚兜的秋冬保暖效果也很好。穿上背心式夹棉肚兜，小肚肚温暖，后背也暖和，两个最容易受凉的部位都遮住了，就算宝宝踢被也不怕了。
精选优质纯棉，手感很好，薄厚适中，款式设计合理。 在保护宝宝肚子不受凉的情况下，又呵护背部温暖。腿部还有短裤管设计， 防止肚兜上滑，更防止宝宝蹬被子。
护肚裤
肚围保护肚脐不怕着凉，无论是睡觉还是玩耍都能穿着。但比起肚围， 护肚裤会更实用些，因为护肚裤可以时刻保持肚子不受凉。而且护肚裤比普通裤子长，可以穿更久。
高腰护肚，宝宝小肚子再也不着凉。裆部可自行剪开，秒变开裆裤。裤腰无骨缝接，平滑顺坦，避免割伤宝宝，造成不适感。罗纹脚口，严密不窜风。
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