很多MM都有一个错误的理解，认为防晒是夏天的专属，其实不是这样的，春夏交际，各种紫外光伤害日渐增多，会损伤表皮细胞；加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，下面这几种防晒美食，一定要多吃哦。
一、芦笋对抗紫外线
芦笋是富含硒的食物，因此同样具有抗氧化作用，对防止肌肤衰老有很好的作用。芦笋性凉，爽口，是适合夏天食用的蔬菜，凉拌芦笋不仅美味，而且还能呵护肌肤，可谓是一举两得。
特别的扇形刷头能轻松拉伸睫毛，保持卷翘上扬，不易纠结，紧密包裹睫毛，感受丰盈浓密，缔造立体优美睫毛曲线。
二、番茄是防晒高手
番茄是夏季“最防晒”的食物，番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40％。熟番茄比生吃效果更好。还能榨汁做面膜，修护晒后肌肤，能够起到镇静美白的作用。
含矿物质水成分为肌肤提供水分，肽成分让皮肤富有弹力，球状粉粒子为肌肤，打造自然无瑕的妆容，有效隔离紫外线。
三、黄瓜精美白淡化色斑
黄瓜含有的果酸物质具有清洁美白肌肤、消除晒伤和雀斑的作用，同时还能降低肌肤光敏感性。黄瓜切片敷面能够促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔令肌肤有光泽，更是肌肤美白的经典配方。
膏状质地柔滑易涂抹，上色顺滑流畅，打造精致眼线。防水防汗配方，上妆持久不晕染。管状设计，新手也能快速上手。
水和眉粉双重液态质地，不飞粉不掉渣，防水防汗配方，不易脱妆，美化眉毛，塑造立体双眉，滋养眉毛根部。
多吃一些防晒果树，不仅能摄取均衡的营养，还能减少阳光带来的“副作用”，少吃一些光敏食物，减少皮炎的发生。
