对于懒胖子来说，最完美的事情，就是不运动也能甩掉恼人的赘肉。其实这并不是不可能的事情，只要选对了日常饮食食物，躺着也能加速油脂的燃烧呢。
想要不节食不运动燃烧身体的油脂，晚餐的选择一定要慎重了。在五点到七点之间，尽量完成晚餐，可以帮助身体的消化。晚餐可以吃一点黄瓜，红薯或者玉米来代替主食，它们里面所含有的膳食纤维成分，可以帮助促进油脂的排泄。
每天晚上在睡觉之前，还可以喝上一杯刮油茶，让脂肪彻夜燃烧，躺着也能轻松瘦出小蛮腰了呢。
当身体湿气堆积的太多，导致循环不通畅，油脂也很是容易堆积在体内。所以可以多喝一点红豆薏米茶，它能帮助减少身体湿气，从而促使身体循环更加通畅无阻呢。
大麦茶在日韩地区很受欢迎，它喝起来口感比较温和不会有刺激感受，里面所含有的微量元素可以帮助减少身体水肿的现象，加速身体利尿的速度，让油脂无处堆积呢。
苹果里面含有丰富的果酸物质，搭配荷叶的利尿功效，能够帮助油脂快速的排除体外。它喝起来带着一股香甜气息，很是爽口自然，不会刺激身体呢。
绿茶里面含有丰富的茶碱成分，在饭后喝上一杯可以帮助减少油脂的形成和堆积，还具有很好的解油腻的作用。它喝起来带着一股清香的茶香气息，很是叫人爱不释手呢。
