虽然小编经常以“单身狗”自嘲，但打心底里还是挺喜欢单身的状态的——自由、随性、无拘无束，除了在“第二份半价”的情况下觉得有丢丢糟心，大多数时候还是很快活的哦~一个人看书、写信、自己对话谈心，一个人反而能在宁静中寻找到真我，安放好灵魂......
单身的日子依旧可以过得如同贵族，可以观摩契合自己口味的文艺片，花一整个下午看场跌宕起伏的话剧，来场说走就走的旅行，去看精彩的画展，翻一本稍显晦涩的书，尝试做一次烛光晚餐......
▼欧丽薇兰特级初榨橄榄油750ml*2 礼盒
不知道有没有小伙伴同小编一样享受着这样的生活，至少小编认为单身并不是什么丢脸的事，然而单身有很明显的局限性——自己往往会忽视饮食健康，常常就随便点个外卖吃了。可是外卖高油、高热量，长期食用会对身体造成沉重的负担。小编自己还蛮喜欢烹饪的，一个人做饭的时候不喜欢放太多油，常用的就是欧丽薇兰特级初榨橄榄油，清爽的口感中带有浓郁的果香，用它做的煎鱼排更鲜美、水嫩，还不油腻！
▼金龙鱼爱心桃花小米900g
小编就是因为上班忙没时间，不能好好吃饭，胃也有一点小毛病，起初也没在意，有一次胃痛到暴风哭泣，缓了好几天，之后就养成了时不时熬小米粥喝的习惯。粥品很容易消化，小米又富含多种微量元素，熬好的小米粥香味浓郁，又糯又稠，热乎乎的吃下去很舒服。还可以加一些枸杞、红枣、红糖之类的补补气血。而且这款金龙鱼爱心桃花小米还可以公益助学，它的所有销售净盈利都将投入到益海嘉里蔚县小米产业扶贫事业，其中每一袋都会有一元定向用于蔚县儿童爱心助学活动。小米和公益一路同行，何乐而不买呢？
▼新鲜冷冻鸡胸
轻脂低卡的单人餐应该是减肥小姐姐们的心头好了。小编喜欢用水煮鸡胸肉来代餐，虽然口感上不是很美味，但低卡路里的同时能提供人体所需蛋白质，再配合运动坚持一段时间，减肥效果看得见！
▼桂格即食燕麦片
平常加班太累，不想做饭又想填饱肚子，不妨选择能够代餐的燕麦片。桂格即食燕麦片加入滚水冲泡就可以实用哦，软烂的麦片低糖且富含膳食纤维，对肠胃很有好处，如果觉得寡淡，可以加入适量的酸奶和几粒坚果，既好吃又养胃。
一个人的时候既可以做香煎鳕鱼这样复杂精致的菜式，也可以做小米粥这类方便快捷的食物，不管怎样都能做得健康和美味，还能配合运动来塑造更“有料”的体形哦~
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