#孕期必囤好物#
相信每一个孕妈妈都是爱宝宝的，但有的时候，自己的情绪，也会无意间对胎儿造成伤害。 按理说，胎儿出世前，安然横卧于妈妈的子宫中，过着“悠闲”的生活，有什么可怕的呢？其实，未出世的宝宝最怕妈妈什么，你知道吗？
【宝宝最怕妈妈做什么？】
胎儿最怕的事，是孕期生气。很多孕妈咪在孕期好发脾气，易动怒，这不仅有害于自身的健康，而且会殃及胎儿。孕妈咪发怒时，血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增，并通过“胎盘屏障”进入胎儿体内，使胎儿直接受害。 如果孕妈咪经常处于易怒、情绪烦躁的状态下，不利于胎儿生长。研究证实：在惊恐状态下，人体血液中去甲肾上腺素浓度可增加到正常时的100倍，引起心率加快、周围血管收缩等，易致胎儿畸形、流产、早产。
抑郁不仅仅是一种精神状态，更是一种疾病，不少女性在怀孕前和怀孕期间都有一定的抑郁倾向，如果不及时预防和调整，就会形成抑郁症，不仅会影响心情，还会严重危害到自身和胎儿的健康。
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[应对方法]
◆适应角色，不要过度担心
妊娠期间，孕妈咪一定要调节好自己的情绪，学会适应自己的角色。
◆找到自己的乐趣
听听自己喜欢的音乐、看个电影、去大自然散散步、和胎儿说说话，尽量使自己的情绪得到缓解和松弛，要想到胎儿需要妈咪的欢乐情绪及良好的精神状态。
◆丈夫或家人的关怀
孕妈咪由于身体的变化，情绪时常会有些波动，丈夫要对妻子多一些关怀和照顾，疏通妻子心中的烦闷情绪，丈夫的体贴对减轻妻子的烦躁情绪是有帮助的。
◆必要时可以找心理医生咨询
如果只是偶尔有不开心的事情，或者有烦躁不安的情绪，只要孕妈咪尽量调节，对胎儿影响并不大。如果经常处于过度不安中，不能控制，可以向心理医生咨询，和医生讨论合适控制情绪的方式。
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【除了生气，胎儿还害怕孕妈咪做这3件事】
一、怕噪音
[对胎儿的影响]
孕妈咪在生活中需要特别注意声音对胎儿的影响。日本专家发现，所有刚出生的宝贝的行动并不一样，而是有很大差别。通过调查发现：家庭环境嘈杂的孕妈咪，生下来的宝贝对门铃声、玩具碰击声、针刺激的疼痛以及光线刺激等反应极为敏感，并且大都缺乏自制能力，孕期夫妻经常吵架的家庭，生出的宝贝也是这样。
长期的噪音会让胎儿觉得烦躁，甚至影响听觉的发育。国内一项研究表明噪声可增加孕妈咪自然流产率、早产率及难产率，妊娠并发症也增加，同时容易导致新生儿出生体重低，产后乳汁分泌不足。
[应对方法]
1、保持一个安静舒适的环境
消除噪音能对人的神经起到调节作用，对孕妈咪的心情起到改善、缓和的作用。一个安静舒适的环境还会使孕妈咪从精神上感到愉快。而且，如果在孕晚期，孕妈咪所处的环境太杂乱的话，会让孕妈咪更加焦急不安从而影响顺利生产。
2、听一些轻快的音乐
孕妈咪最好离开噪音的环境，多聆听一些轻快、悦耳的音乐，孕妈咪妈咪情绪放松下来，胎儿也会非常舒服。
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二、怕药物
[对胎儿的影响]
据统计，全国每年出生1500万婴儿，约有88500个畸形儿，约占0.59﹪。胎儿畸形除了与接触毒物、放射线、病毒感染、吸烟、饮酒有关外，也有一部分与在妊娠期用药不当有关。
据药物可能对胚胎或胎儿的危险性，美国药物和食品管理局于1979年根据动物试验和临床实践经验，将药物分为A、B、C、D、X五类：
A类（安全）：动物实验和临床观察未见对胎儿有损害，如维生素E、叶酸等。
B类（相对安全）：动物实验显示对胎仔有危害，但临床研究未能证实。
C类（相对危险）：动物实验证实对胎仔有致畸或杀胚胎作用，但在人类缺乏研究资料证实。
D类（危险）：临床有一定资料表明对胎儿有危害的迹象。
X类（高度危险）：证实对胎儿有危害，为妊娠期禁用的药物。
[应对方法]
孕妈咪用药应慎重，要从母子双方安全考虑，如果用药不当，不仅对自己有害，还可能引起胎儿畸形。据调查，约有92%的孕妈咪在妊娠期或多或少用过药，其中65%是未经医生处方而自行服药的。对这些无处方用药，医生无法控制，孕妈咪自己也不知其害。所以，孕妈咪一定要在医师指导下用药。
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三、怕妈咪劳累
[对胎儿的影响]
现在很多孕妈咪在孕期也要工作，这样就更容易疲劳，可能影响孕妈咪的情绪，使精神紧张，易怒。孕妈咪体内激素的变化，以及代谢产物的增加，均不利于胎儿生长发育。另外，过度劳累还会削弱孕妈咪的免疫力。
[应对方法]
早一点儿上床睡觉，由于孕期身体的工作量加大了，所以需要更多的休息，尽量避免熬夜。
保持睡前放松训练，避免入睡前情绪激动，不看可能刺激大脑神经兴奋的电视节目。
将室内温度适当降低。外界的高温会导致孕妈咪体温略微增高，会影响睡眠质量。降低室温可以使人心平气和，易于入睡。
虽然这个阶段是肚里的胎儿成长发育非常关键的时期，但是因为他还小，可以受到妈咪盆腔的保护，所以外力或是孕妈咪自身的压力并不会对胎儿造成伤害。因此孕妈咪尽可以选择让自己舒服的体位，无论是仰卧还是侧卧。
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