当少女进入青春期时，最明显的标志就是会来月经了，不过它有个很美丽的名字叫初潮！很多小女生第一次来月经时都手足无措，心理和身体都会出现各种不适应，也因此家长或老师对初潮的少女一定要加强身心保健的辅导哦！
那么究竟该如何让初潮的少女，正确的面对这个问题呢？那么今天就来看看初潮时应该注意的事项吧！
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初潮不要慌，了解最重要
对于刚来初潮的少女，对此事一无所知，以至于面对突如其来的初潮会惊慌失措，其实在青春期的女生应该多了解有关生理常识，能够有效的避免对月经产生恐惧与不正确的认识，面对月经初潮也能游刃有余啦！
初潮时最为关键的就是卫生巾的选择，不能为了贪便宜而使用劣质卫生巾，而且不管经量多少，一定要勤换卫生巾，避免细菌在潮湿的环境里滋生。苏菲的裸感S卫生巾，轻薄透气，给予身心都能带来最好的放松。
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初潮不贪凉，保暖最重要
当来月经时，切记不能贪凉，一定要注意保暖，不可吃冷饮，也不要接触冷水，千万不能下水游泳，不然会引发多种生理问题，可以适当的用热水泡脚，有助于血液运行通畅，也可以在腰间敷上暖宫腰带，时刻保持温暖。
初潮有可能会伴有腹胀腹痛等问题，也是俗称的痛经，这个时候就是子宫内寒气太足，那么当来月经的时候，在小腹上贴上暖宫贴，就能有效的解决痛经的问题，同样能够有助于血液运行通畅，明显会感觉到腹部暖暖的啦！
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初潮不乱吃，营养最重要
刚来初潮的少女，是一定要注意饮食问题的，刺激性大的辛辣食物最好不要吃，要吃些纤维素丰富的食物有助于调理经期，吃些含血红蛋白的食物，加强造血功能。多喝温水或是红糖水能够帮助缓解腹痛等不适。
众所周知红枣具有补气养血的功效，对于来月经的少女而言，多吃是很有益处的，内含丰富的营养成分，能够提升身体的元气，增强免疫力，不论是熬粥还是泡茶亦或是直接食用，功效都不会减弱的哦！
