很多女生总是很纳闷为什么自己已经在注意饮食和运动了为什么身材和身姿却总是不尽如人意！其实原因很简单，就是一些亲们在生活中没有注意到的一些小习惯影响你们的身材。
其实对于那些刻意的节食和运动来说，日常生活中的习惯动作才是真正毁掉你身材的元凶。注意健康和爱美的你这5个小动作一定要改掉。
— ❶ —
办公时弯腰驼背
白领一族长期做办公室面对电脑，做累了就会弯腰驼背靠近电脑甚至直接爬在电脑桌上，时间长了就会形成“虾米”姿势。不仅影响美观，更为健康埋下隐患。所谓“坐有坐相”头颈要保持直立，身体与地面垂直，如果累了可以靠在椅背上放松。
无缝轻压设计的背心，让你在保持收腹挺胸的时不会因为过于紧绷而造成身体不适，对于办公室坐久的MM特别实用
— ❷ —
蜷在沙发上看电视
很多女生在看电视或者看电脑的时候，喜欢抱着零食蜷在沙发里，认为这样的姿势最舒适放松。其实这样做对身体危害特别大。不仅影响消耗挤压内脏，还容易影响腰背。建议可以选择稍微硬一点的沙发，或者在沙发上放个靠垫
采用加厚加固设计，让沙发更坚固舒适。采用2CM厚海绵和实木底座封板，在保证舒适度的同时不会造成下陷
抱枕与被2和1的设计更轻松便捷，优质全棉面料更舒适稳定。
— ❸ —
穿高跟鞋时歪着站
穿高跟鞋会比较累，有很多女生会将重心放到各一个脚上身体歪向一侧，累了在换另外 一边。长期这样会造成腰椎两侧受力不均，导致腰痛。正确姿势应该是两腿直立平视，如果累了可以采用“稍息”的姿势站立
优雅小方头搭配粗跟设计舒适不累脚，时尚珍珠装饰起到画龙点睛之笔。
恰到好处的高度让双脚不觉得累同时还是粗跟设稳稳的实在是太好穿了，上班逛街只要一双就搞定
— ❹ —
低头玩手机看电脑
身体往前弯、驼背、低头看电脑，这种典型的“猿人姿势”，会使得肩颈过度紧绷、腰椎负担大，导致颈椎过早退化，甚至患上椎间盘突出。 看电脑手机时最好保持视线平行。
可以调节高度，能够自由适应各种身高，他不仅可以纠正视角改善坐姿，给您带来健康还可以让你的桌面更整洁。
注意生活中的小习惯，让好身材永远伴随你。
